a_chii: 日常が戻る。東京での2日間って、大変長く感じた。1年の総決算、全国大会での8分の演技は 瞬く間に終わった。今日から 娘たちも来年の全国大会に向かってスタート。新年5日には宝塚歌劇大劇場にて、アマチュアトップコンサート。私は 本日、宝塚ゆうゆう体操、今年最終。 a_chii: やってしもた！ 宝塚南口乗り過ごす。折り返しに 生 の字をチェック。 h . . . 本文を読む
a_chii: 朝の東京駅、すごい人。昨日行ったネイチャーテクノロジーとライブスタイル展で学んだ事..魚は ぶつからない装置が身体に備わり、魚群が美しく流れ泳ぐそうだ。人間には その装置なし。 a_chii: おとぎの国に到着。ディズニーシーで、間もなくアインズショータイム http://yfrog.com/hscldj a_chii: お . . . 本文を読む
a_chii: いざ！ 東京へ～‼ a_chii: 「黄色い新幹線が見れたら、ラッキーよ」と言うと、、「前が まぁ～るいの？」と母。前が黄色く丸いのは もう見れません。全部、とんがっています。 a_chii: 今日は 富士山、見えず。過去3年は見えたが、こんな時こそ、良い事がありそうな気がする。今年は アインズ、金賞かもR . . . 本文を読む
a_chii: 娘は 無事出発。やれやれ、、。明日、埼玉スーパーアリーナにてマーチングバンド全国大会。本日は ゆったり。あ～やれやれ。。 a_chii: 朝日放送ＬＩＦＥ夢のカタチ、、好きな番組。仕事に対する情熱は それぞれだけど、その姿は めちゃめちゃかっこいい。そして、みんな、仕事が好きなんやね。 a_chii: NHKドラマ坂の上の雲 . . . 本文を読む
a_chii: 小澤征爾さん、カーネギーホールでの復帰、素晴らしい！ 安静により、筋力が弱ったんでしょうね、腰痛最悪。。リハビリしてさしあげたい。？？ アメリカなら、リハビリもバッチリでしょう。本日、スポーツ医学センター、目の前の事をがんばります。 a_chii: 最近テレビを見ていると、ミニスカートのら女子アナの膝が開いているのが気になる。若い人でも筋力使 . . . 本文を読む
a_chii: ドキドキ緊張モードに入ってきた。日曜日は いよいよ全国大会。私が 出るわけじゃないけど。まだ試験中の娘、体調管理が心配。。今日の晩ごはんは 何にしよ？ 本日、スポーツ医学センター。 a_chii: スポーツ医学センター終了。腰痛から神経反応も出たＫさん。3日間で回復しているが、「死にたい！と思って動きたくなくなった」そうな。この3ヶ月間で脳 . . . 本文を読む
本日、伊丹市保健所ダイエット講座が終了しました。
いや～～～難しい。。。
と、険しい顔をしているのは スタッフ側。
は は は～ん。。。
と、参加者の皆さんは 案外、のんびりモード。
「太ってて、困る事ある？？ まあ、え～やんな～」
と、言っている人もいるぐらい。
その方が おっしゃる通り、今回参加されていた方々は 体脂肪率は ３０％前半。
肥満が原因で、膝が痛いや、高血圧などのメタボリッ . . . 本文を読む
a_chii: 今日は 家族そろって皆やすみ、皆ねぼう。犬だけ変わらず。ベッドの上で、サンデーモーニングを見ながらストレッチ。そろそろ起きなければ、喝！が入る。 a_chii: 伊勢物語は おもしろいよ。羅生門の文章は すごいテクニックが使われてるんだよ。。と、試験勉強中の娘に教わる。昔、やったんだけどな～？娘みたいに楽しんでいたかな？？ . . . 本文を読む
昨日、専門学校の実技試験で、実際に指導を行うと仮定して、エクササイズ指導にプラスして、３分間スピーチを行ってもらいました。
実践の裏付けがない指導は 薄っぺらく、理論や方法を述べても、まずは クライアントに伝わりにくいし、小さな間違いを犯します。
エクササイズの必要性、有効性、重要性を自分の体験を踏まえてスピーチした生徒さんたち・・・
スポーツをするなかで怪我をしたからこそ、気づけたという人が . . . 本文を読む
a_chii: 午前、神戸ゆうゆう体操。午後、神戸YMCA専門学校は腰に最終授業で実技試験。みんなの成果は 私の成果。みんなのできの悪さは 私のできの悪さ。さて？いかに。 a_chii: 授業終了。ガイコツくんが 淋しげに手をゆすっている。これだけ健康科学系の大学が増えてきた中での専門学校、、、色々考える事多し。 http://yfrog.com/h2e8mkj . . . 本文を読む