昨日、２８日の「第４１回釧路湿原マラソン」に備えて、ビルドアップ走に挑戦してみたら、２０分もしないうちに胸苦しくなってギブアップした。
日頃、超スローペース（８分～８分30秒／㎞）のジョグに徹しているので、ほんの少し加速（６分30秒～７分／㎞）しただけでも、スピードの変化に適応できず、息切れしてしまう。
参加種目は、10㎞の部なので、距離的な不安は無いが、タイムを欲張れないようだ。
目標タイムは、その日の気象条件次第だが、２０℃以下であれば、「６３分内」を狙いたい。仮に、昨年のような真夏日になれば、完走に専念するしかないようだ。
次回更新は、３１日の予定。