★７月のランニング総括

　従来、７＆８月の走行距離は、秋以降のマラソン・シーズンに備えて、月間１８０～２００㎞を維持してきたが、今年は全く様相が異なる。

　午前４時過ぎに目が醒めても、体のエンジン始動までに時間がかかり、走る気力まで萎えて、散歩程度でお茶を濁している。

　結局、７月の月間走行距離は、僅か４０㎞に終わり、ウォーキングの距離が約１６０㎞の珍記録を達成した。最初、物足りなく感じたウォーキングだったが、スピードに強弱をつけたり、寄り道したりして、変なストレスを溜めないように工夫すると、結構、楽しい。

　ウォーキングの距離は、生活関連の歩行を除外して測定したもので、「ちりも積もれば山となる」と、再認識したり、驚いたり。

　年々、ジョギングとウォーキングのスピード差が無くなって来ているので、ジョグ＆ウォークの合計で２００㎞を確保すれば、足腰への負荷が少なく、程よい運動量になる。

　これも、金沢マラソンの抽選に漏れて、追い込む必要が無くなったおかげかもしれない。しかし、当選するまで応募し続けるつもりでもいる。