★知らぬこととは言いながら

　未使用の５０円切手が沢山出て来たので、５２円切手に交換しようとしたら、係員から、「５２円切手に拘りますか？」と確認された。

　「大抵のお客さんは、２円切手をお買いになりますが」と、怪訝そうな顔をするので、「どうしてですか？」と訊いた。

　すると、１枚につき、交換手数料が５円かかるので、１０枚だと５０円ですと説明されたが、そんなことも知らないのと馬鹿にした表情だった。

　差額の２円で交換出来ると考えていた私が甘かったのだが、同じ価値しかないのにと、不可解だった。

　世の中には、知らなくて良いことが沢山あるが、知っておくべき知識すら満足に習得出来ていないのだと、自分の不知を恥じている。

★過ぎたるは及ばざるが如し

　老化防止に有効なミトコンドリアは、”ちょいキツ運動”で培養出来ると鵜呑みにし、それまでの運動量を維持しながら、負荷を加えたら、老体が悲鳴を上げた。

　最初は順調だったが、過ぎたるは及ばざるが如しで、”ちょいキツ”が度を超してしまい、腰痛からひざ痛に発展。生まれて初めて、膝の水抜きを経験した。

　主治医から、当分、ランニングはおろか、ウォーキングも控えて、プールでの歩行と筋トレを指示された。

　現状では、９＆１０月のロード・レースどころか、１１月以降の展望も立たない。愚かさを絵に描いたようで恥ずかしい限りだが、今朝も、妻がひとりでジョギングに出掛けるのを恨めしげに見送るしかなかった。

　

★ミトコンドリアを増やし老化防止

　私の運動量は、週3回のジョギング1時間（約7～8㎞）と、週1回、ジムでの用具を使った筋トレとトレッドミル走（30分間）を目安としている。　また、雨が降らない限り、自転車6㎞（......

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