★雪国ランナーの悲哀

　昨日、ジムでトレーニングしながら都市対抗駅伝の中継を観ようと思い立ち、昼食を早めにとり、ジムへ出かけた。

　トレッドミルで、最初、6km／Hで歩き始め、徐々に加速し、30分間で4km走る設定にした。ところが、10分も過ぎないあたりから、胸が苦しくなり、20分でギブアップに。日頃、かなりの距離を歩いているので、走力ではなく、心臓の負荷の問題だと感じた。

　昨日の反省を踏まえ、今日の午前中、買い物を兼ねて、超スロー・ジョグを敢行したら、3kmを28分で走ることが出来た。雪国ランナーには、外でのランニングが難しいこともあるが、トレッドミス走では補えない面があることを実感した。

　今夕から、二度目の寒波が襲来するので、またしばらく、外でのジョギングが出来なくなりそうで残念だが、これも宿命で、春の到来を心待ちにしている。