松川町の小八郎岳は標高1475mですが、車で行ける鳩打峠登山口の標高が1118mなので、そこから歩き始めてから50分ほどで山頂に到着しました。その先の烏帽子ケ岳山頂まで行くには4時間もかかるそうなので、そっちは最初からあきらめて小八郎岳だけで満足して早々に下山しました。登山の帰りに温泉施設の清流苑を利用しようと思って立ち寄りましたが、駐車場が愛知県や岐阜県などの県外ナンバーだらけだったのでそこは入館しないで、高森町の御大の館に行って温泉を楽しんで来ました。
⚫︎ 小八郎岳（こはちろうだけ）山頂からの眺望
⚫︎ 小八郎岳山頂に平安末期の豪族片桐小八郎の碑がありました
⚫︎ 鳩打峠（はとうちとうげ）登山口
本日は、表参道・滝の沢ルートで風越山（かざこしやま）登山をしました。天気もよかったので、家族連れの登山者にも多く出会いました。先週の円悟沢・今庫の泉ルートと違って、表参道・滝の沢ルートは整備されたなだらかな山道で、登山初心者にも無理のないルートでした。
表参道・滝の沢ルート登山口
風越山（かざこしやま）の登山ルートはいろいろあり、メインルートは整備されていて押洞（おしぼら）登山ルートと言います。今回は、円悟沢（えんごさわ）・今庫（いまくら）の泉ルートから登山してみました。メインルートの押洞登山ルートはハイキングコースという感じでしたが、円悟沢・今庫の泉ルートは道が崩落した個所も数個所あり、どこが道なのかよくわからないような個所も多数あり、登山道は十分に整備されてませんでした。山道は急勾配で、気軽に登れるメインルート（押洞登山ルート）とは全然違いました。疲れました。
風越山に登山する皆さま
ここから先、円悟沢・今庫の泉ルートは、
崩落個所等があり十分な登山道の整備
ができていません。危険ですので、
このルートでの登山経験者以外は、
このルートからの登山はご遠慮ください。
飯田市
渡るのが怖かった橋
乙女の滝
急勾配の山道
風越山展望台からの眺望
1年ほど前から地元の公営温泉プール（ほっ湯アップル）の水中フィットネス教室に週２回（月・木）通い始めました。コーチの指導で50分間水中で体をいろいろ動かします。運動の後に温泉でリラックスして帰宅すると疲れてよく眠れます。土日は自主練習してますので、ほぼ１日おきにプールに通ってます。先月はほっ湯アップルの改修工事のため1カ月ほど教室がお休みだったので、水中フィットネスのかわりに、早起きしてウォーキングやスロージョッギングなどを始めました。アップルウォッチで歩数を計測して１日２万歩を目標にしてます。ここのところ体重も少し減ってきて歩きやすくなってきたので、休日には登山も始めました。登山をすると１日３万歩近くになります。ほっ湯アップルの改修工事も終了したので、今月から水中フィットネス教室も再開されました。教室仲間は地元の運動好きの六十代～七十代のおじいさん・おばあさん方で、コーチのお姉さんの御指導の元、楽しくやってます。できれば百歳まで続けたいです。
Tuesdays With Morrie: An old man, a young man, and life's greatest lesson
スポーツコラムニストとして活躍する著者のMitch Albomは、ある夜偶然テレビ番組で大学時代の恩師・Morrie Schwartz先生がインタビューされている姿をみかけました。そこで、Morrie先生が難病のALS（筋萎縮性側索硬化症）に侵されていて、余命数カ月と宣告されているのを初めて知りました。著者は学生時代にMorrie先生の少人数の講義を受け、卒業論文作成の個人指導も受けました。卒業時に必ず連絡をすると約束しましたが、その後連絡が途絶えてました。さっそく著者はMorrie先生を訪ねて、二人は大学卒業後16年ぶりに再会しました。Morrie先生は動かなくなった体で人とふれあうことを楽しんでました。それから毎週火曜日に著者は恩師を訪ね、死の床でMorrie先生の最終講義が行われました。授業に教科書はなく、受講生は一人、テーマは「人生の意味」についてでした。本書は、死にゆく老教授と著者との一連の実際の会話に基づいた回想録（ノンフィクション）で、1997年にアメリカで出版されベストセラーとなりました。
Audibleで著者のMitch Albom自身による英語の朗読を聴くことができます。日本語訳（別宮貞徳訳）の朗読を聴くこともできます。英語の朗読も比較的わかりやすく、別宮氏の自然な日本語訳も素晴らしいです。ウォーキングや登山をしながら、英語と日本語の朗読を交互に繰り返し聴いてます。
本日は風越山（1534ｍ）登山をしました。先週は前山の虚空蔵山（1130ｍ）の頂上まで行ったところで時間切れとなり下山しましたが、今日はその先の風越山まで行くことができました。
風越山展望台（1370ｍ）より
ベニマンサクの群生地
参考：虚空蔵山（こくぞうさん）
今日の早朝は小雨模様でしたが、午前中天気がだんだんよくなってきたので、正午前にふと思いたって虚空蔵山（こくぞうさん、1130メートル）登山をしました。虚空蔵山は風越山（かざこしやま）の前山で、山頂からは仙丈岳から聖岳までの南アルプスの大展望が広がり、飯田市街が見渡せます。雲一つない晴天で、山頂からの眺望は最高でした。
参考：風越山（かざこしやま）
