11月のお弁当

会津の同級生が　身知らず柿を送ってくれました　ありがとうございます

いったい何個の柿を採って渋抜き作業をしているのだろう。
来年の秋にお手伝いに行ってみようかな

10月のお弁当 その２

あー　またお弁当忘れました

高菜漬けとひき肉の焼きうどん、エビのサテ炒め　の　お弁当は夕食に。

お昼は　ヨークベニマルで　↓　を買ってみました。



気になっていた　豆腐バー　でしたが　やはり　思った通りの味でした



塩分は　塩むすび　0.6g　豆腐バー　1.0g　　焼きうどん弁当は　野菜には味付けなしなので　2g位です。
ゆでうどんにすでに塩分があるので　いつもの私のお弁当より多めの塩分です。




今日は　忘れずに持参。　　昨夜さんまの刺身を食べ、少し残したさんまで　味噌味の蒲焼きです。

いただきもののお野菜セット（たなばたけで買ったそうです）の食用菊は　梅酢味噌の和えて詰めました



ウォーキング部の朝食にも使わせていただきました　ごちそうさま

10月のお弁当

鮭の塩焼き、かつおハラスの味噌漬け焼き

次回は　どんなお魚を　詰めようかな。

お弁当忘れた！

職場に着いて車から降りる時に気づきました
お弁当がなーい



ミニストップで　買うことに・・・何を見ても　塩分が高い・・・ワクワクしない

結局　この2品を選びました。　ドレッシングのなしのサラダですが、0.3gの塩分とありました。
蒸し鶏と　ブロッコリーが塩味。　冷凍ブロッコリーを使った茹でたブロッコリーからは
ジュワーッと塩味が。　おにぎりも1.8gの塩分。
私が作る炊き込みご飯の倍の塩分量です。

早めに帰宅し　↓　のお弁当を食べました



手作り梅干し　これで0.5gの塩分ですが、　全部（味噌汁込み）でも　2gです。

9月のお弁当

今年の夏は　けっこうスイカを食べました
これからは　梨・ぶどう　と　秋の果物　美味しいなあ