昨日あんなに食べたのに～？？？

２０１２年５月７日（ダイエット６４日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５３．９０キロ
　　　　　　　　（－３．４０キロ）　前日比（－０．１０キロ）


トマトジュースダイエット（６０日目）

噛み噛みダイエット（５３日目）

低糖質ダイエット（１２日目）



朝・・・・・★イチゴロールケーキ
　　　　　★ホットコーヒー
（２１５キロカロリー）




昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★ひじき（ひじき　大豆　油揚げ　人参）
　　　　　★コールスロー（キャベツ　きゅうり　人参　コーン）
　　　　　★鶏唐揚
　　　　　★卵焼き
　　　　　★南蛮（鰺　玉ねぎ　人参　ピーマン）
　　　　　★煮物（大根　人参　えのき　入り卵）
　　　　　★オレンジ
　　　　　★クランチチョコ
（３６０キロカロリー）





夜・・・・・★豚キムチ（白菜　豚肉　厚揚げ　人参　ピーマン）
　　　　　★サラダ（グリーンリーフ　スナップえんどう　ゆで卵　フルーツトマト）
　　　　　★とろろ昆布の吸い物
　　　　　★ぬか漬け（きゅうり　大根）梅干
　　　　　★トマトジュース
（６６８キロカロリー）





間・・・・・★ごんじり１個
　　　　　★ダイエットコーラ
（５キロカロリー）

本日の総カロリー・・・・・１２４８キロカロリー

運動なし


今朝の体重５３．９０キロ
再び５３キロ台突入です
『えっ昨日炭水化物結構食べたのに』やった～嬉しい～～～
でも何でだろ
まあ減ったんだからいいか～しかし油断大敵

今朝のイチゴロールケーキは、木城町で美味しいと評判のケーキ屋さんで買ったケーキです
甘さ控えめでスポンジはビスキュイ生地でふわふわして、どこを切っても写真のようにイチゴが出てきます
朝なら食べていいだろうと買って帰りました
やっぱり炭水化物は美味しい～～～～～
明日の朝もいただきま～す
今度は他のケーキも食べてみたいな

今日は連休明けの仕事で、休みボケのような感じでなかなか頭の中が仕事モードに切り替わらず、ふわふわしたまま一日が終わってしまいました～
明日は普段に戻るかな

それでは今日はこのへんで