ゆるんだ食生活は今日まで～！

２０１２年５月１５日（ダイエット７２日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５４．１５キロ
　　　　　　　　（－３．１５キロ）　前日比（－０．０５キロ）


トマトジュースダイエット（６８日目）

噛み噛みダイエット（６１日目）

低糖質ダイエット（２０日目）



朝・・・・・★うぐいす豆入り食パン
　　　　　★コーヒー（ブラック）

昼・・・・・★ご飯（１００グラム）
　　　　　★チキンカツ
　　　　　★天ぷら（鰺）
　　　　　★酢の物（きゅうり　玉ねぎ　わかめ　人参）
　　　　　★煮物（かぼちゃ　おくら　豚肉）
　　　　　★焼きビーフン（ビーフン　きくらげ　玉ねぎ　ちくわ）
　　　　　★ロッテパイの実
　　　　　★チョコレート
　　　　　★オレンジ




　　

夜・・・・・★ご飯（１００グラム位）
　　　　　★焼肉（牛さがり　牛ホルモン　牛タン）
　　　　　★サンチェ　大根
　　　　　★キムチ（白菜　きゅうり　大根）
　　　　　★テールスープ（牛テール　卵　わかめ　のり）
　　　　　★アイスクリーム（胡麻　きな粉）

夕食の写メは主人の母が一緒だったので、撮りませんでした

間・・・・・★おから蒸しパン


本日の総カロリー・・・・・不明

運動なし



今朝の体重５４．１５キロ。前日より５０グラム減
何ともまたまた微妙な数字
今から増える時期なので、５０グラムでも減ってる事自体が不思議～


さて今日は、主人の母の『７７歳』の誕生日でした
母のリクエストで焼肉屋さんへＧＯ
焼肉と大好きな牛テールのスープもいただいて、やっぱりデザートは食べたいよね～とゆうことで、胡麻アイスときな粉アイスのダブルアイスクリーム
う～～～お腹はち切れそうだ
低糖質ダイエットしているのに、夕飯にご飯まで食べてしまったぜ
今日は特別な日だから仕方ないそうだ仕方ない
なんかこの台詞は、先週の日曜日のお昼にご飯を食べた後の台詞と似ている・・・・・はっはっは
気持ちの切り替えは早い方がいいから、ここはサッと切り替えるんだよ～～～～～

このゆるんだ食生活は今日までにして、明日からまた締まっていくぜい

しかし主人の母から、食べきれないとゆう理由で、母がお友達からいただいたお誕生ケーキのおすそ分けをいただいたんだ・・・。
これは明日の朝食べなきゃ・・・。
そうなると、昼はご飯抜きだね
弁当箱に厚揚げ入れて持って行こうっと

あ～食べ過ぎた次の日は、毎度の事ながら体重計に乗るのが恐いわ


それでは今日はこのへんで