あれれ？

２０１２年５月２０日（ダイエット７７日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５４．１０キロ
　　　　　　　　（-３．２０キロ）　前日比（±０．００キロ）



トマトジュースダイエット（７３日目）

噛み噛みダイエット（６６日目）

低糖質ダイエット（２５日目）



朝・昼一緒・・★豚軟骨のコーラ煮（豚軟骨　ゆで卵）昨日の残り
　　　　　　　　　★厚揚げのサンド（厚揚げ　ロースハム　チーズ）
　　　　　　　　　★トマトジュース
（６１６キロカロリー）



夜・・・・・・★カレー鍋（白菜　長ネギ　えのき　しめじ　厚揚げ　豚肉　もやし）
　　　　　　★トマトジュース
（６５６キロカロリー）



間・・・・・・・・・★なし

本日の総カロリー・・・・・１２７２キロカロリー

運動なし



今朝の体重５４．１０キロ。前日と変わらずでした
昨日は生理も始まり一気に５００グラム減ったので、今日も少しは減っているかな～と少し期待していたら、そんなに甘いもんじゃありませんでした
神様が地道に頑張れよとゆうことでしょうね
『はい頑張ります神様～～～～～』

先日作ったおから蒸しパンがなくなったので、朝ご飯とおやつのために今日２個作りました


朝ご飯とお腹が空いたときのおやつに食べたいと思います
夜ご飯はカレー鍋でしたあ
以前は簡単にカレーのルーを使っていましたが、カレーのルーは糖質が高いのでカレー粉で作りました
カレー粉・白ワイン・だし汁・ラカント・醤油・塩・バターですなかなか良い味でした

そろそろ運動も始めないといけないんですが、首がまだ痛だるいです
無理して悪くなったらどうしようとも思うし、運動すれば首の痛みもなくなるんじゃないかと思ったり・・・。
今月いっぱい首の様子を見てみます

それでは今日はこのへんで～