ふっふっふ～！減りました～。

２０１２年５月１９日（ダイエット７６日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５４．１０キロ
　　　　　　　　（－３．２０キロ）　前日比（－０．５０キロ）


トマトジュースダイエット（７２日目）

噛み噛みダイエット（６５日目）

低糖質ダイエット（２４日）



朝・・・・・★おから蒸しパン１/８個
　　　　　★ゆで鶏の和風バンバンジー風昨日の残りです

昼・・・・・高校生レストラン

　　　　　★前菜『ソテーしたサーモンのマリネ・小海老とアボカドのカクテル



　　　　　★スープ『ミネストローネ　ジェノバ風』


　　　　　★メイン『豚ロースのインヴォルティーニ　ナポリ風』『サラダ』『パン』







　　　　　★デザート『いちごのムース　季節のフルーツ添え』『コーヒー』





　　　

夜・・・・・★トマトジュース
　　　　　★サラダ（サニーレタス　新玉ねぎ　大根）
　　　　　★厚揚げ焼き
　　　　　★豚軟骨のコーラ煮（豚軟骨　ゆで卵）





間・・・・・★あたりめ（スルメイカ）糖質は０ですよ

本日の総カロリー・・・・・お昼のカロリーがわからないので不明にしときます。

運動・・・・・ラジオ体操第一・第二



本日の体重５４．１０キロ。
ふっふっふ前日より５００グラム減です
昨日生理が始まった途端これです痩せ期到来です
嬉しい～～～～～さあまた頑張りまっせ

今日はパソコン教室が終わって、職場の同僚達５人で、高校生レストランに行って来ました
受付からテーブルへの案内まで高校生がやっていました
料理をテーブルへ運んできて、『失礼いたします』と料理の説明をしてくれる高校生の初々しい事とても微笑ましく、料理を運んで来てくれる度に『ありがとう』と言っていました
高校生ですから、まだ完璧ではありませんでしたが、一生懸命作ってくれたのが伝わってくる美味しさでした
私が親なら、『あ～。こんな料理まで作れるようになったんだ～』と嬉しくて涙が出ますね
来年高校を卒業しても、それぞれの場所で頑張ってもらいたいですね未来の巨匠達ですよ

夜ご飯は久々にコーラ煮を作りました
普通のコーラには砂糖が入っていますし炭水化物も１００ｍｌあたり１１.３ｇもあるので、低糖質ダイエットを始めてからは作っていなかったんですが、ダイエットコーラなら砂糖も入ってないし炭水化物も０ｇなので、味に不安はありましたがダイエットコーラで作ってみたところ、普通に美味しく出来ました
今まではジャガイモも入れていましたが、低糖質ダイエット的に芋類はＮＧなので軟骨とゆで卵のみでしたでも十分満足満足
明日は何のメニューにしようかな～
毎日悩みます

それではまた明日～