神奈川マラソン

事務局　星です。


2月1日、日曜日に横浜市磯子区で開かれた神奈川マラソン（ハーフ）に出場してきました。
なかなか思うように練習を積むことが出来ずに本番を迎えまして、不安もありましたがやはり大会は楽しいものです。

ラップタイムは以下のようになりました。

　5ｋｍ　 22分30秒
　10ｋｍ　20分50秒（43分20秒）
　15ｋｍ　20分55秒（64分15秒）
　20ｋｍ　21分05秒（85分20秒）
　ゴールタイム
　　 1時間30分11秒

　天候・晴れ　気温・８度　
　出場者数　約8000人（ハーフ出場者4000人？前回参考）

ということでまたも1時間30分切りはお預けとなりました。

スタートから最初の5ｋｍでえらい時間がかかってしまいました。
①1：15以内グループ
②1：15～30グループ
③1：30～2：00グループ
④2：00以上グループ

と分かれていたので、それでも①グループでスタートしたのですが、すぐ10ｋｍレース組みに巻き込まれて人ごみにもまれてペースダウンしてしまい、最初の想定ペース（4：10/ｋｍ）を大幅に組み替えなければならなくなりました。
（このグループの選手たちは始めの1ｋｍはほとんど全力？2：30/ｋｍペース？ほどのダッシュでびっくりしました！）


昨年から数えて4度目のハーフでしたので、レース中は落ち着いて対処できて余裕をもって終盤15ｋｍまで4：10ペースを保ちました。

18～20ｋｍ地点で海風の突風が襲いましたが、臨むところとばかりに柏崎マラソンの経験を生かし立ち向かい、最小限のペースダウンに留めたつもりでした。

しかしやはり1時間30分の壁は厚いということです。
昨年10月の新潟マラソン（タイム1時間30分24秒）から13秒しか伸びていないことを考えても、ここはがんばりどころという感じです。
あとは戦略で言えば1～2分の短縮でなくて1時間25分のペース（4：05/ｋｍ）で行かないと、もしくはその準備がないと30分は切れないということもいえます。

とりあえずは3月の東京マラソンを目指して、練習を組み立てるとします。