休みがたまり代休をこなしているアドバイザーの木です。
１９日２０日と代休を取り、明日また代休を取ります。長めの走り込みが出来るので体は疲れますが、頭は空っぽになり現在ストレスフリーです。２日間の息抜きクッキングも効いてるようです。
さて、先週１７日水曜日には協働促進事業の３回目がありました。
最初のメニューは魚沼市旧生涯学習課長 星 雅美 氏 による講義でした。
体育指導委員（現スポーツ推進委員）の委嘱をやめ、社会体育の委託と合わせて総合型地域スポーツクラブに機能を移して活性化させたお話。
協働による行政のメリット、総合型地域スポーツクラブのメリットやスポーツ推進体制などを行政の立場からお話いただきました。
質問タイムで、行政が何を重要視してチェックするかのお話がありました。行政のメリットは当然ですが、コンプライアンスに関することも重要なことや
良好な関係を築くには何度も顔を合わせて説明する熱心さで情が移ることなども話されていました。もちろんプログラムの完成度の高さが大前提ですが。
続いて健康運動指導士 星 俊寛 の介護予防事業「若返りトレーニング教室」の説明がおこなわれ、
実技に入りました。普段の教室の内容を普段と同じ強度で体験して頂きます。
血圧測定のあとにストレッチング
そして数種類の筋トレ数種
エアロバイクやウォーキングを２０分
ボールを使ったコーディネーショントレーニング数種
最後にラダー
これで「若返りトレーニング教室」の全メニュー、ストレッチング・筋トレ・有酸素運動・脳トレ（認知症予防）を体験して頂きました。
終了後、数多くの質問が出され 星 俊寛 が答えていました。
次回は１０月１１日（土）、実際の企画書・予算書をエンジョイスポーツクラブ魚沼の事例を元に学んで頂きます。
併せて皆さんが装着しているライフコーダを回収し、ＰＣに接続し解析が行われます。楽しみです。
