健康運動指導士 星です。
10月があっという間にすぎて11月となりました。
秋から冬へ、この時期はいろいろ準備がありますね。
さて9月30日は魚沼市民体力測定会を実施して盛会となりました。
コロナ以後、なかなか自分の健康に目が向けられないような現状があったように思いますが、今回の測定会ではその現状を打破しつつあると感じるものでした。
我がクラブ主管で実施する体力測定会は例年、体力自慢ばかりではなく、ごく普通の、あまりスポーツが得意ではない一般市民が参加していただいています。
その「参加者層」が一番重要な方々だと思っています。
スポーツをやっている人から、全然運動していない人まで、そこで一堂に会して体力測定をやってみる、これが大事なことなのです。
今回も魚沼市の教育長さん、市議会議員さんなど多数の「エンジョイスポーツクラブの仲間たち」が集まっていただきました。
このみなさんのおかげでさまざまな年齢層、運動レベルの広い範囲での測定データが揃えられました。
本当に感謝するばかりです。ありがとうございます。
結果をそっとお伝えしておきます。（以下）
参加者50名（年齢は2022年4月時のもの）
➊54点 星野さん （49歳女性）
➋51点 渡辺さん （22歳男性）
➌50点 井川さん （26歳男性）
④49点 瀧本さん （36歳男性）
⑤48点 井上さん （39歳女性）
⑥47点 星野さん （49歳男性）
⑦46点 飯酒盃さん（42歳女性）
⑦46点 滝澤さん （54歳女性）
⑨45点 中林さん （50歳女性）
⑨45点 穴沢さん （59歳女性）
⑪44点 井口さん （29歳男性）
⑪44点 後藤さん （26歳男性）
⑬43点 韮澤さん （53歳女性）
⑭42点 佐藤さん （48歳女性）
⑭42点 横山さん （39歳女性）
⑯41点 森山さん （52歳男性）
⑰41点 小林さん （63歳男性）
⑱40点 井口さん （49歳女性）
⑱40点 須佐さん （42歳女性）
⑱40点 須佐さん （49歳女性）
ということで20代男性陣を抑えて49歳星野さん、堂々の54点でした。
みんなやる気満々で体育館に集まってきます。
まずはインボディで体組成（体脂肪量、筋肉量）の測定です。
魚沼市ケーブルTVの取材も入りました。
長座体前屈。男性はかたい人が多い！がんば！
反復横跳び。
年齢とともに敏捷性が落ちていくので注意です。
教育長さんは動きがよかったですね！（写真左の方です）
上体起こし。
全身の筋力がこれでわかります。30秒間に何回できるか、自分への挑戦です。
居残りで長座体前屈を練習するO淵さん。ランニングも頑張っていらっしゃる60代男性です！
さーてラストはシャトルランです。
20ｍを何本できるか、というところですが、これきついですよね。
最高本数は37歳の瀧本さん、125本でした！
まだまだできそうでしたが、一人になったのでそこで終えました。
すばらしい走りでしたね～。
クラブ員の中学生も測定係を先輩に聞きながら手伝いました。
ありがとう！
エンジョイスポーツクラブの指導者スポーツリーダーたちが運営します。
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魚沼市民の運動習慣を少しでも定着するために、いろいろな場面で手助けしていきたいと思います。
参加されたみなさん、ありがとうございました！
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