ネタ探し中のマネージャー高木です。
昨日、危うく先月13日より続いてきたブログが途切れそうになりました。毎日書くということはかなりしんどい作業です。幸いスタッフは4人いますので、今後はネタの出し惜しみをすることにします。昨日は星君が先に書き込みましたので、私はお休みしました。
星君と言えば、走りこみすぎで背中に違和感を感じ休んでいるようです。私は星君の忠告どおり走る距離を抑えています。実はふくらはぎに違和感を覚えていました。走っているせいかと思ったのですがどうやら自転車のようです。ペダルに足を乗せ踵を下げてこぐと痛めるらしいのです。私の周りにはジョグで星君。自転車で森山君のアドバイザーがいます。
一昨日・昨日は教えどおりにいつもの半分の距離で走りました。昨日などはふくらはぎの違和感も消えてきて、体が軽く感じ自然にピッチが上がりました。意識しないで前日より1分もタイムが縮んでいました。
星君。いいえ星コーチ、紺屋の白袴にならないように!休養が大切ですよ!
昨日、危うく先月13日より続いてきたブログが途切れそうになりました。毎日書くということはかなりしんどい作業です。幸いスタッフは4人いますので、今後はネタの出し惜しみをすることにします。昨日は星君が先に書き込みましたので、私はお休みしました。
星君と言えば、走りこみすぎで背中に違和感を感じ休んでいるようです。私は星君の忠告どおり走る距離を抑えています。実はふくらはぎに違和感を覚えていました。走っているせいかと思ったのですがどうやら自転車のようです。ペダルに足を乗せ踵を下げてこぐと痛めるらしいのです。私の周りにはジョグで星君。自転車で森山君のアドバイザーがいます。
一昨日・昨日は教えどおりにいつもの半分の距離で走りました。昨日などはふくらはぎの違和感も消えてきて、体が軽く感じ自然にピッチが上がりました。意識しないで前日より1分もタイムが縮んでいました。
星君。いいえ星コーチ、紺屋の白袴にならないように!休養が大切ですよ!
7月はランニングは抑えつつ、筋トレして体力アップを目指す予定です。
体の声を聞きつつ積極的休養をとれるといいんですが。