e-spo Horitaiスタッフダイアリー

e-spo & Horitai スタッフがクラブと堀之内体育館の毎日を思いつくままにお知らせいたします。

違和感

2008-06-27 09:48:22 | Weblog
ネタ探し中のマネージャー高木です。

 昨日、危うく先月13日より続いてきたブログが途切れそうになりました。毎日書くということはかなりしんどい作業です。幸いスタッフは4人いますので、今後はネタの出し惜しみをすることにします。昨日は星君が先に書き込みましたので、私はお休みしました。

 星君と言えば、走りこみすぎで背中に違和感を感じ休んでいるようです。私は星君の忠告どおり走る距離を抑えています。実はふくらはぎに違和感を覚えていました。走っているせいかと思ったのですがどうやら自転車のようです。ペダルに足を乗せ踵を下げてこぐと痛めるらしいのです。私の周りにはジョグで星君。自転車で森山君のアドバイザーがいます。

 一昨日・昨日は教えどおりにいつもの半分の距離で走りました。昨日などはふくらはぎの違和感も消えてきて、体が軽く感じ自然にピッチが上がりました。意識しないで前日より1分もタイムが縮んでいました。

 星君。いいえ星コーチ、紺屋の白袴にならないように!休養が大切ですよ!
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1 コメント

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休養 ()
2008-06-27 13:53:42
その通りです。

7月はランニングは抑えつつ、筋トレして体力アップを目指す予定です。
体の声を聞きつつ積極的休養をとれるといいんですが。
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