苦しくない運動習慣

クラブマネジャー　星です。

先週土曜日は恒例の長岡まつり駅伝を走ってきました。

梅雨明けこの時期の駅伝競走は暑さがハンパないので、カラダには健康的とは言えないかもしれません💦

でも仲間と一緒に走るこの長岡まつり駅伝は、苦しいというより、楽しいという位置づけになります。

 

今回も山﨑組（株）の仲間たちとともに無事にタスキをつなぐことができました。

約2㎞の距離を4人でつなぐこのショートコース「エキデン」は誰でも参加できるお手軽なものです。

また来年も新しい仲間たちにこの楽しさを伝えたいものです。

山﨑組ランニングクラブは一般男子部門46チーム中18位とまあまあの成績でよかったです。

上位の結果は以下。

1位　　 長岡市陸協チーム　　　　 　島岡 志賀 計良 高頭　　 　　　27：27
2位　　 タッチとガチな仲間達 　　　 橘 高橋 小野 古寺　　 　　　　28：25
3位　　 team　白山　　　　　　     小柳 笹岡 高橋 中野 　　           28：54
4位　　 長岡AC　　　　　　　　　　 大串 塩田 田辺 高村 　　　　   30：06
5位　　 三条市　　　　　　　　　 　 皆川 渋木 佐藤 山岸 　　         31：13
6位 　　KSチーム　　　　　　　　　 清水 風間 近藤 加藤　　 　　　31：19

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18位　山﨑組RC　　　　　　　　　本田　長谷川　山﨑　星　　　 38：56

スタートの緊張の瞬間。

みんないい表情です。

 

 

ランニング習慣は仲間がいると上手に進められます。

エキデン参加は少々ハードルが高いのですが、ランニング人口は年々増加傾向なのでぜひ健康づくりのためにお勧めしたいものですね。

暑い時期は夕方や室内のトレーニングマシンでランニングを続けたいものです。

その良さをまた広めるためにがんばります。