あなたの体力年齢「何歳」ですか？

クラブマネジャー星です。

読書の秋。

食欲の秋。

スポーツの秋。

そして我がクラブでは体力測定の秋です。

先週は新潟県 福祉保健部 福祉保健総務課さんと一緒に体力測定会を実施しました。

恒例の秋の体力測定会ですが、今回は90人以上の市民が参加しました。

 

 

告知もうまくいったようで、たくさんの市民に認知していいただけたようです。

 

 

毎回上村ドクターも常駐し、参加した人の体調チェックをします。

（これがまた好評です）

 

 

体組成計で筋肉量、体脂肪率を計測します。

 

準備運動は舘野トレーナーがしっかり行います。

 

 

長座体前屈。

運動習慣のある人は日常でストレッチをしていますので、余裕の表情です。

 

これがいつもキツイ！

自分への挑戦、上体起こし。

みなさん素晴らしい動作です！

 

開眼片足立ち。

120秒で10点満点。

練習してくる人が多いので、満点を取る人が続出です！

身体バランス、完璧です。

 

10ｍ障害物歩行。

10ｍ間隔の中に6個の障害物があります。

この距離を早く歩けるか、タイムを計ります。

この能力が魚沼市民、高いです！

 

 

そしてこの日は「トルト」というアプリで歩行動作を動画で撮って点数化しました。

これもみなさんが高得点でした。

 

歩行動作の点数が出た後の雑談。

この質問力が高い！

みなさんの知識の豊富さに東京から来たスタッフも驚くばかり。

 

O渕さん、20点満点19点でご満悦。

歩行動作がよくて納得の結果です。

 

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今回の事業も大成功でした。

この体力測定結果は個別に結果表でお返しします。

 

エンジョイスポーツクラブではさまざな形で市民の健康づくりのお手伝いをしていきます！