夏風邪で体温調節の効かないマネージャーの高木です。
今朝の通勤時に撮影したものです。
小さな玄関灯の上に作った巣に落ちそうなツバメの子です。人間は外敵ではないとわかっていて、手の届く高さに巣を作っています。羽をまとい、ぴったりくっついていてツバメは熱中症にはならないのでしょうか。
今日は若返りトレーニング教室をやっています。教室の外を暑熱環境計で計って見ました。
激しい運動は禁止のレベルです。特に今は８７歳の方が参加しています。こんな時のエアコンは必須です。
で室内は問題ない数値を示しています。
でエアコンの設定は
２８度の設定で２台装備の１台のみの運転で環境クリアーでした。
午前中は体育館でフリースポーツデーを行っていました。暑さのせいかいつもよりは人数が少なく３５名の参加。先回に引き続き測定に行きました。数値は２７．６の「積極的に休憩」のレベル。参加者の皆さんにはその旨、お願いしてきました。
長い夏になりそうと、気を引き締めるマネージャーの高木です。
昨日夜9時近くに携帯がなりました。クラブ立ち上げ時よりエンジョイのプログラムを数多く担当していただいている 山本 潤 トレーナーからでした。
指導先で私たちの発行した広報誌「エンジョイコミュニケーション」を掲示してよいかとの問い合わせでした。今回は梅雨明けに合わせて、日本体育協会ホームページから引用の「熱中症の予防と対処法」をＡ３見開きで壁に貼れる様にしたものです。
実は昨年プログラム中に救急車騒ぎがあり、今年はクラブ員にどうしてもわかりやすい対策法をお知らせしたかったのです。狙いは図星でした。昼のプログラムでも「熱中症がのっているし、写真もきれいだからもらっていこう」と何人もの人がお持ち帰りいただきました。
ちなみに、こちらからもダウンロードしていただけます。
http://park21.wakwak.com/~e-spo/enkomi24.pdf
好評でいつもの部数で間に合わなくて、今、増刷中です。
なでしこジャパン、すごかったですねえ！昨夜ねむの木を検索している時になでしこも出てきました。なでしこの花言葉はなんだと思いますか。
こちらフリー画像から頂いたなでしこの写真です。どんな花言葉が想像できるでしょう。
思慕 純愛 無邪気 純粋な愛 です。
どうも なでしこジャパン はどれも当てはまらない程すごすぎました。しいて言えば、今風に変身した「大和撫子です」と言うしかないのでしょうか。こうなったら勢いでアメリカを撃破して優勝して欲しいものです。
ところで昨日のねむの木
夕方に開花して朝が見頃だそうです。葉っぱが夜間は閉じているためこの名前がついたそうです。柳生橋から青島大橋の中間点の川原（右岸）と成田さんから柳生橋へ下る中間点（この写真）でも見ることが出来ます。
走りを減らしているマネージャーの高木です。
猛暑にウォーキングを増やしています。日曜日のジョグは過酷でした。それと、梅雨明けに合わせて短パンにしています。昨日の真岡市議会の皆さんのお相手も短パンでした。
事前に、時節柄ノーネクタイ、上着無しでの連絡がありましたので「私も皆様に合わせて、スーパークールビズでお待ちしてました」とご挨拶させていただきました。
その短パンが冷えにも繋がり、ふくらはぎに原因不明の痛みが来ています。そんなこんなでウォーキング主体でジョグは距離を落とそうと思っています。皆さんも気をつけてください。
そんな訳で昨日も遠回りで帰りました。
魚沼市は雨がぱらついた程度でしたが、周りがかなり降ったらしくて川面を渡る風は心地よいものがありました。
魚野川の川原はこんなにヨシが茂っていて、ヨシキリりがけたたましくうるさいほど鳴きまくっています。きっと繁殖期なのでしょう。
川原には名前も知らない花がいっぱい咲いています。細かな白い花が一面です。
そんな中にこんな鮮やかな花が目を引きます。夢の中に居る様な色です。花の名前に疎い私ですが知らないままアップ後、気になって夜になって調べました。ねむの木でした。（夜に書き直しました）
雑草だって負けてはいません。ものすごい繁殖力です。
アスファルトの割れ目があればこの有様。放射能を全部吸収して除染してくれるような雑草なら良いのですが。
職場が遠くなったマネージャーの高木です。
見てください。今朝のいつもの通勤路。
日陰なしです。で、ほとんど日陰のアーケードルート（プラス100メート）を通ると、
この日陰ルートを通れます。暑さでいつもの通勤路は倍の距離に感じていますのでルート変更です。
いつも朝に人影が見えるスキー場のジグザグルートも、
この朝からの暑さで人影がありません。
今日は栃木県からお客様がお見えになりました。
真岡市議会の皆様が視察にお見えになりました。総合型地域スポーツクラブをこれから立ち上げられるのだそうです。
ある意味これからの立ち上げは、いろんなデータが揃っている分有利なのかもしれません。包み隠さずお話させていただきました。
今日は午前中にもあるクラブから電話で相談を受けました。それほど総合型地域スポーツクラブは未完成の形態なのでしょう。私達も五里霧中の中でもがき苦しんでいます。明日は相談を受けたところに教えを請うことになると思います。
そんなスタンスが9年間、構想時より14年間を支えてきたのだと思っています。私のライフワークの最後は、今までのノウハウの伝達とクラブの将来に向けたシステムの構築だと思っています。
若者達がそのノウハウを生かして、必要ならば180度転換した経営をする勇気を持ってもらいたいと思っています。「老兵は死なず、ただ立ち去るのみ」（わかる人は少ないか？）いつかそんな日が来ることを想像しながら。
暑さに挑戦！マネージャーの高木です。
昨日の日曜日、梅雨明け翌日の猛暑でした。
昨日は魚野川の鮎解禁日でした。前日の雨で川はささにごり、釣り人の出足もいまいちの感がありました。
魚沼市のホームページに月丘公園・花広場のゆりが見頃との記事に、かみさんと昼時に出かけました。
見事でした。もうなんの解説もいりません。とにかく写真をご覧下さい。
もう少し見頃は続くようです。是非お出かけ下さい。
休日のジョギングはちょっと長い距離をと思ったのですが、昨日は気温が下がりませんでした。それでもゆっくりと７キロコースへ出かけました。風はあったのですが、追い風でスタート直後からヘロヘロ。
２．５キロ地点の水のみ場で頭から水をかぶり給水しました。折り返し点でこんな時に熱中症になるんだと怖くなり、歩いたり走ったりの交互に切り替えいつもより６分オーバーで家にたどり着きました。
途中、若返りトレーニング教室のＫさんが奥さんと一緒のジョグを楽しんでいるのにすれ違いました。恐るべき体力です。その他昨日すれ違ったランナーは誰もよれよれ、私だけではないと安心です。帰ってからの水シャーワーの気持の良かったこと。
こんな時こそスタミナ付けなくちゃと気晴らしクッキング。
海老・肉たっプリプリのパリパリ餃子でした。
サブＭ 森山です。
先週はフリースポーツデーの参加者が、柏崎でのスポレック大会に参加してきましたが、
昨日は、災害のため中止になってしまった長岡地区社会人バドミントンリーグの、１日だけの交流戦が小千谷で
行われ、フリースポーツデーで練習しているE-SPOチームは１５部で参加してきました。
１回戦 ７stars ３－０
２回戦 チームブラット ２－０
決勝戦 ライバル山古志ＢＣ ２－１
で優勝！！
今回の優勝の原動力は、この女子ペア
身長１５０センチ前後の小さなかわいい２人の女の子ですが、
男子の強烈なスマッシュを凌ぎ、球回しで追い込んで得点を重ねてゆく試合は素晴らしく、
見ごたえがありました。
二人は、それぞれが県内のバドミントンの名門校の出身で、その指導レベルの高さがうかがえ、
この地域のバドミントンとのレベルの差も感じました。
もちろん男子もがんばりました。山古志戦で苦しい体勢からスマッシュを決める「たろう」
今回のメンバー。ますお、かずひろ、たくろう、たろう、ゆい、ひかる、かりん、私の８人でした。
応援に駆け付けた「ひかる」のご両親からは、たくさんの差し入れも頂きました。ありがとうございました。
お二人ともバドミントンをしているとか。スポーツを楽しめる家庭っていいですね。
そうそう、この集合写真は山古志のメンバーに撮ってもらいましたが、相当に悔しかったみたいで、一緒に
撮ろうと誘ったんですが、
「悔しすぎてダメです。次勝ったらお願いします」ってことでシャッターだけ押してもらいました。
山古志が本気になったらきっと怖いですね。
社会人リーグは各クラス上位２チームが上がって行くシステムなので、
山古志は永遠のライバルとなりそうです。
この暑さに風邪を引いたマネージャーの高木です。
今朝は朝から空気が違っていました。
魚沼市小出は強い日差しに、９時には２９．８度、１０時に３１．４度でした。今日も猛暑日必至です。
最近テレビで就寝時のエアコンタイマーの設定時間について放送していました。１時間設定の人が一番多かったのですが、間違いだそうです。
睡眠の深さの波がありエアコンが切れてしまうと熟睡が出来なくなるのだそうです。理想は一晩中適温でつけておくことだそうです。若しくは気温の下がる早朝までだそうです。
ところで今年は節電の夏です。どうも電気を使うこと自体が罪悪視されていて、世の中勘違いがあるようです。ピーク時に電機が足りなくなるための「ピークカット」です。
電気の余る時間帯にバランスをとるための「揚水発電」が有るくらいです。勘違いしないで文明は大いに活用すべしです。過度な節電で熱中症にだけはなって欲しくないものです。
さてクラブハウスのポトス君は
こんな具合です。
先行しているツルは完全に折り返しました。
続くツル達も一斉に天井ネットを這い始めました。ポトスダービーも佳境を迎えています。
さて、天然クーラー愛用のマネージャーは窓を開けて寝たため、早くも夏風邪を引いてしまいました。鼻水、鼻づまりで今年の夏が始まりました。
紫陽花ハンターのマネージャー高木です。
昨晩は魚沼市の「健康づくり推進会議」でした
昨日のテーマは「健康づくり計画重点領域別評価」でした。お医者さん、介護関係、検査機関、行政に加えて場違いな運動関係の私一人といういつものメンバーです。
全員での共通発言がありました。受動喫煙です。発ガン率で放射能が話題に上っていますが、お医者さんの発言ではタバコの発ガン率がはるかに高いとのこと。
公共施設、敷地内での様々な意見が交わされました。私も体育施設でのことに関して報告させて頂きました。教育委員会関係者はその場のアンサーで、翌日にすぐ対処するとのこと。すごい会議です。
今朝、職場に上がる階段に、
今年かえったと思われる チビスケガエル がいました。にらめっこで撮影です。一丁前にレンズを睨みつけています。こんなところで踏み潰されるなよと声をかけた瞬間、脇にピョン！わかったのかな。
今日は中国 四国 東海まで梅雨明けしたとのこと。魚沼も午後一で３４．４度、明けたような暑さです。
お昼には夏雲が遊んでいました。
一反もめんみたいな雲も出現です。こんな空を見ていると、この辺も梅雨明け間近の感じがします。
私の通勤路には何箇所かに紫陽花が咲いています。いつもはクラブハウス外の青い紫陽花を載せていますが、土によって色が変わるのが紫陽花です。
今日はこんな色の紫陽花です。
まだ色づき始め、これからきっと色が変わってくるのでしょう。
全体を見ると、いろんな色が混じっていました。
昨日は歩く男のマネージャー高木でした。
エンジョイでは携帯メルマガ配信システム「スマートバード」を導入しました。いちどきに大量のメール送信が出来たり、メンバー限定の配信、出欠確認、アンケート等の機能を持っています。
市内や南魚沼の小学校、Ｊリーグのチームなどでも採用されています。緊急の連絡網ともなります。活用が大いに期待されるところです。
現在クラブ員限定で普及を図っていますが、ひと段落したら一般にも開放をと考えています。
さて昨日は歩く男でした。歩数１１０００歩。好奇心旺盛な歩く男は常にカメラ持参でスケッチしています。
梅雨の晴れ間は面白雲が出現します。
先ずは権現堂のだんだん雲。
そして藤権現のふわふわ夕焼け雲です。夕焼け雲は一瞬輝くので、撮影のタイミングが微妙です。
昨日もきょろきょろ、こんなものを見つけました。
成田山のドクダミ大群落。これだけ集ると圧巻です。このかたまりの隣には少し小さな群落もありました。白くて清楚で可愛い花でした。
そこから２０メートルほどのところにあるもみじです。色づくのは秋だけと思っていたのですが、他の場所でもよく見かけます。新芽の赤なんでしょうか。
こんな鮮やかなのもありました。
前日は汗をすっかり出し切るデトックスジョギング？ そして昨夕は”うろうろきょろきょろ”と感性を磨く脳活性化ウォーキングでした。
久々の晴れで気分カラリのマネージャー高木です。
大荒れの暴風雨をもたらした前線が本州南岸まで下がり、今日はからりとした朝でした。昨夕のジョギング（４．５キロ）も快適で、蒸し暑い先週より１分短縮でした。
日差しは今が一番強い季節です。朝の通勤路の花も変わりました。
途中の空き地いっぱいに咲き始めました。
紫陽花が全部色づき、鮮やかな青に変わり今が盛りとなりました。
紫陽花の近くの芝生の上、去年と全く同じ場所に
同じきのこが出ています。
話し変わって、先週「しねり弁天たたき地蔵まつり」の時に気になったことがありました。
お祭のメイン会場にある陣屋通りの由来を現す案内板。ほとんど消えかかっています。祭りの日には町外、県外からもこの天下の奇祭のために多くの人が訪れていたと言うことです。
区画整理完成のときに設置され２０年ほどになります。こうゆう状態が一番管理の行き届かないだらしなさを演出しているようで、自分のことではないのに恥ずかしい気持ちになりました。
何とかならないものでしょうか。
