事務局 星です。
9月からはマラソン大会シーズン到来です。
まずは第1弾9月4日の浦佐山岳マラソン大会です。
我がエンジョイスポーツクラブランニングチームもそのためにトレーニングしてきました。
例年のコースは土砂崩れのため若干変更になり、上り坂が苦手な私のとっては今年はラッキーです！
（でもあのコースを走ったときの達成感は何事にもかえがたいものがあります）
エンジョイチームは6名。
スポーツリーダーの志田くん、愛子さん。
トレーニング教室の高信さん、米山くん、恭子さん。
今年はこのメンバーに加えてうおぬま元気塾に参加した、上村さん、小林さんも参加予定です！
歩いてもよいこの大会、元気塾のお二人は歩こうの部で出場します。
マラソン仲間が増えてうれしい限りです。
気温が下がり若返ったと勘違いのマネージャー高木です。
昨日の夕方、久々の予報はずれで雨は無し。おまけに昨日書いたように大陸の気団に覆われ気温が下がり、夜７時には２３度台でした。
チョー！チョー！気持のよい７キロランニングを楽しみました。（あえてランニングと書きます）タイムは猛暑前のペースを取り戻しました。昨日はエアコンは一度もつけなかったため足の冷えも無く、ふくらはぎ痙攣、膝痛は全く起こらずに、ただただ気持のよいランニングでした。
以前にも書きましたが、昨年３月からウォーク＆ランの移動距離を日本１周ウォーキングマップに記録しています。
１年５ヶ月経過で３３００キロを越し現在石巻付近を移動中です。１日７キロ弱の計算になります。改めて自分自身で感心しています。これからは益々スポーツに適した季節になります。まさに「スポーツの秋」距離の稼ぎ時です。
この私たちのクラブが作成したマップ、エンジョイスポーツクラブ魚沼のホームページ・トップページから入ったページで無料配布しています。（全４８枚） http://park21.wakwak.com/~e-spo/ どうぞご自由にお使い下さい。
今日は涼しい顔のマネージャー高木です。
今日の魚沼市アメダス気温を見ると、午前１時２４度、午前８時２１度でした。気温が下がっています。
原因は
この気圧配置の天気図（気象庁）です。前線より上が大陸の冷たい空気、下が猛暑をもたらす太平洋の熱い空気です。
前線の南下に伴い
雨で路面が光っています。
銀杏の葉も生き返ったように雨露に光っています。
更に前線が南下して
秋の青空が見えてきました。そのせいで東京は大雨のようですが、クラブハウスは久々にエアコンなしの送風のみです。
写真を撮っていて見つけました。
アメシロの復活です。ここ１日２日のうちのようです。駆除するなら今が叩き時です。関係者の方がご覧でしたらすぐ手を打ってほしいものです。
そんなことも何にも関係ない、ノー天気な 我らがポトス君 室内でのうのうと
天井ネットを埋め尽くそうと考えているようです。
アバウトを楽しむマネージャーの高木です。
昨日は終業時に車屋さんに寄りました。実は設立９年目を迎えると言うのにクラブ専用車が無く、スタッフの自家用車を借り上げていました。そんな訳で、リース契約で車を利用しようと言うことになりました。
理事会、総会で皆さんに承認いただき契約の運びとなりました。そんな訳でいつもの帰宅とは逆方向へ歩き始め契約書を届けに行った訳です。
せっかくの逆方向、用事を済ませそのまま遠回りと決め込みました。
いつもの浦佐方向の間逆の広神の権現郷山に向けて歩き始め、関越高速道にぶつかりました。
そこから高速道の側道を下ります。初めてのウォーキングロードにおのぼりさん状態。カメラ片手にウロウロキョロキョロです。
坂を下ると農村地帯特有のお米の匂にモワーンと包まれます。そうです、子供の頃の懐かしい秋の遠足の匂いです。いつもと違うコースで、いつもと違うウォーキングを楽しんでしまいました。
約１時間強のウォーク。こんないつもと違うコースは時間で距離を測ります。
今年初め、ウォーキング仕様のソーラー腕時計が駄目になりました。そんなに長く使ったのではなかったのですが、ソーラーバッテリーはまだ未完成のようです。今度は電波時計にしました。
クラブハウスの掛け時計も電波式です。当たり前ですが、どちらも１秒の狂いも無くテレビの時報に合ってしまいます。最近移動が新幹線などの公共交通機関の利用が増え、世界に名だたるＪＲの正確運行にはとても便利なツールです。
杓子定規で几帳面に思えるかもしれませんが、この正確さが私を超アバウト人間にしています。裏付けのあるアバウトさ、先を見越したアバウトさ、などと私は言いますが、かみさんから見るとどうも違うようです。
「差し迫らないと動き出さない、じれったいひと」に！
猛暑に気配りのマネージャーの高木です。
猛暑が続いています。暑さに対する疲労の蓄積は、全国でこの８日から１４日の１週間に救急搬送７０７１人、死者１６人に上ったそうです。（総務省発表）
今年に入っての死者は６１人、その内の４６．５％は６５歳以上の高齢者だそうです。私たちも高齢者のプログラムがメインですので気を使います。昨日もトレーニング後、談話室で昼寝をしてしまった人がいてビックリしました。暫く気配りは気が抜けません。
さて昨日も仕事を終え帰宅し着替えて入念に準備体操をしていると、ザーッと雨。またまた出鼻をくじかれランニングを中止しました。気を取り直しカメラを持って近くの魚野川へ。
小出橋上手右岸より灯篭流しが行われていました。今年はお経の中に東日本大震災で亡くなられた方たちへの慰霊の言葉も聞かれました。沢山の方たちが見送る中、
ご先祖様の御霊は列を成して、下流へと漂いながら旅立っていきました。
夏になって私のコーヒーの入れ方が変わりました。
我が家は一人ごとに自分で、引き立ての粉で一人用のドリッパーで入れます。（なぜかカップがスヌーピー）
この暑さでカップに大きな氷を入れ、一気にお湯を注ぎ落とします。朝から３０度の室内ではとても熱いコーヒーは飲めません。ところがこの氷はコーヒーのアロマを瞬間に封じ込める効果があります。
かくして、薫り高くアロマに溢れたぬるぬるのコーヒーが入ります。新しい朝の至福のひと時、皆さんも楽しんでみませんか！
早起きをしたマネージャー高木です。
お盆休暇は昨日まで、今日からスポーツクラブのプログラムが再開しました。
お盆行事は今日の夜の魚野川の灯篭流しまであるせいか、高齢者の筋トレ教室は参加者が数名と寂しい限りです。皆さんそれぞれにお盆の重要な役割を担っているようです。
私事です。お盆にしっかり走りこもうかと思っていたのですが、条件の良い夕方はほぼ毎日夕立がきました。
この写真は一昨日の我が家のベランダ。雨雲のままの夕焼けは景色全てをセピア色に染めてしまいました。毎日空を見ながら裏切られ、仕方なくお料理休暇となってしまい、カロリーだけがオーバーです。
それでもと思い昨日は雨の前にと、まだ日差しの強い４時頃に走りに出たのですが、さすがにすごい暑さでした。走っているうちに熱中症の危険を感じ、８キロの予定を半分の４キロに、４キロもスピードダウンして途中休憩を入れてのジョグでした。何とかの冷や水と言われないように。
今朝は１３日にお迎えしたご先祖の霊が帰る日です。無くなった父によく言われたものです。「１６日の朝のお墓参りは、早すぎても遅すぎてもよくない。ご先祖様が帰りの行列の真ん中より少し前くらいが良い」と。
そんな訳で今日は５時半くらいにお墓参りをして、お盆灯篭やロウソク立て、花立てを片付けてきました。早起き過ぎて調子が崩れ眠さ抜群です。
のんびりマネージャー高木です。
お盆に突入１２日にはお墓掃除に出かけました。
お墓のあるお寺の境内、実はここも水害で冠水していました。消毒の石灰が残り境内は真っ白です。歩いてみると水は自宅の５０ｍばかりの所まで押し寄せていました。
こちらは小出橋の橋げた、あのよろ木の位置まで水が来ていたのがわかります。
水は濁ったまま。
いつもは賑う鮎つりの姿は一人もありません。
そのかわり あおさぎ の姿がやたら目に付きます。鳥たちも餌不足のようです。川の中央まで流されたテトラポットにとまっています。
こちらは重機で掘り出された河川内にできた水路。
中段の河川公園は完全に土砂に埋没していました。復旧はいつのことでしょうか。
今日からお盆休暇のマネージャー高木です。
休み前バタバタとしてブログアップできませんでした。でも、いつもカメラを持ち、通勤時、昼上がり時には目にとまる映像を切り取っています。
またまた通勤路の景色が変わり始めています。
見事な節電省エネ、朝顔のグリーンブラインド。日が少し長くなってきたこの時期、日差しを遮るのに効果があります。
途中の公園のベンチ。長い年月をかけて成長したつるが分厚い屋根となり雨さえも防いでくれます。もちろん葉っぱの蒸散作用は気温を下げてくれます。こんなところの昼寝は最高のはずです。
いつのまにか稲が穂を出し始めています。原発問題は気になるところですが、放射性セシウムなどとは言ってほしくありませんね。
放射能を吸収すると言われている”ひまわり”が至る所で、大きな大輪の花を咲かせ始めました。
例年１３日からのお盆休みなんですが、女性会員はお盆前の支度に忙しくてプログラムは参加者減となります。今年はそんなところも考慮して１２日からのお休みです。
でもブログはできるだけ休まずに続けようと思います。チェックお願いいたします。
会議に思うマネージャーの高木です。
昨晩は運営委員会兼エンジョイスポーツリーダーの会議でした。
いつものように報告事項、プログラムリーダー報告、今後の予定の内容で会議が進みました。体育指導委員になって以来、数え切れない会議をこなしてきました。町の総合計画・町、市のスポーツ振興計画作成・スポーツクラブ立ち上げ等々で。
会議は２つのパターンにいつも分かれます。色んなものを否定的に打ち消していく会議（マイナス思考・後ろ向き発言・批判発言）・・・・こんな会議からは何も生まれずに暗い気持で終わる会議になります。
もう一つは、突飛でも幼稚でも場違いでも何でもかまわないけれど、夢があり具体的であり前向きである意見が沢山出る会議。まな板の上に沢山の材料が載り、どう料理してやろうかと言う余韻の残る会議です。
先日の北信越の総合型地域スポーツクラブ連絡協議会後の連絡でも、そんな文章が載っていました。会議を構成する人達みんなが共通認識として持つべき大切な決め事だと思っています。
ここのところ美しい夕焼けが続いています。
魚沼市大沢にて。いつも見慣れていない場所で、木と山陰と夕焼け空が印象に残りパチリでした。
こちらは昨日の会議前、夕食後に事務所に入る前の屋上からの撮影です。堀の内方面。
こちらは町の明かりと下倉山です。いずれもいつもと違う視点で新鮮でした。
講習会を撮影したマネージャーの高木です。
先回、スタッフの星君が保育園の先生を対象にした講習会のことを書きました。今日はここ福祉センターで行われるため、カメラを持って覗きに行きました。
最近は肖像権やら個人情報やらで撮影も気を使います。角度とトリミング、モザイク等を駆使しての撮影か、了解を得てからの撮影になります。
まっすぐ転がれるか、ほかｅｔｃ・・・・・・・・・、撮影しました。
ごろごろ
ほふく
股関節歩き
四つんばい
足首あるき
ラダー、ミニトランポリン組み合わせ
おやおや、なんか昔遊んだことだらけの感じがします。昔は遊びの中にこんな要素の動きがあったような気がします。今は仕掛けないと子供達はこういう動きを身に付けられないのでしょう。
ここのところ猛暑日が戻ってきています。夕方は毎日、雷・大雨洪水の注意報や警報の出る魚沼市ですが実際には全く降りません。
今日も特大、超度級の積乱雲が発達中です。降るかな？
