厚揚げ明太子とろろ蒸し と 朝焼け

 

 

 

 

 

　
　　　　　　　　　　　　　　　ヘルシーなオカズです

　　☆　厚揚げ明太子とろろ蒸し

　　　

　　　　　　　　厚揚げは油抜きして1㎝幅に切り、皮を取った明太子はとろろと合わせる

　　　　　　　　器に厚揚げを入れ、明太とろろをかけてふわりとラップしてレンジで

　　　　　　　　5～6分チンする

　　　　　　　　麵つゆをかけ、青海苔をふる

 

 

　　☆　一口昆布巻

　　　

 

 

　　☆　豚汁

　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝の空

 

 

　　　　　　写真では上手に写らなかったけど、西の空のピンク色に染まった雲が綺麗でした