半年前に浸けた梅酒が年越し前に無くなり、ペース配分を誤った“あきひろ”です。
数年通っているスポーツジムのプログラムで初めて、ピラティス（身体の深部にある筋肉強化）と
ベルビックストレッチ（骨盤矯正）に参加しました。それぞれ４５分のメニューで健康そうな身体でも
左右のバランスの悪さ、柔軟性の不足、局部的な動きの鈍さ等あちこちの不備にあらためて気づきました。
即、不健康になるという訳では勿論ありませんが、怪我の防止や身体の衰えを少しでも遅らせることが
できれば良いかなぁと思っています。スポーツジムだけでなく、自宅で寝る前に短時間でも継続したいと
思っていますが出来るかなぁ～、やっぱり何事も先ず、意志が強くなることが必要ですね。では、また。