朝食、きちんと取っていますか？
子供の頃元気だったのは、若かったからではなく、朝・昼（給食）・晩ときっちり食事を食べ、昼は太陽光線を浴び、夜はぐっすり眠ったから。ところが思春期の頃の受験勉強で、この生活スタイルが崩れ始め、社会人になってからは完全に崩壊したため、現在は子供時代のように心身共に絶好調というコンディションではなくなった。僕は最近そう考えています。
僕は、6年くらい前からは、リンゴとバナナにヨーグルトをかけたものと、おにぎり1個を毎朝食べるようにしています。もしくは週に数回の楽しみとして、喫茶店でくつろいでモーニングサービスを取るようにしています。人との会話を楽しみながら、リラックスしてエネルギー補給をする。そのために阪急沿線なら京都でも神戸でも、良い喫茶店があれば出掛けます。
ここは阪急豊中駅、駅からすぐの場所。ツタヤがあったスクランブル交差点横にある、「ぽえむ」というお店です。トーストが美味しい！コーヒーも美味しい。喫煙OKなので、たまに嫌な臭いに困る時もありますが、そうそう喫煙者にも遭いません。
古き良き昭和の喫茶店。火曜日は定休日。ぜひ1度どうぞ！