12/20

朝５ｋランニング。
その後、息子の引っ越し準備手伝いで川崎～向島。
がらくた積んで後方視界のわるいCRVで浅草やら錦糸町の地下駐車場うろうろは
疲れる。あげく一方通行逆走しでかしたりで。

12/17

ゴーグル忘れたが、２００円払って入場しちゃったしで泳いできた。
今、めちゃ目が痛い。

12/13

自転車２０ｋ
ランニング５ｋ
目標ラップ6分３０秒に時計をセットしておいたが無理だった。
心拍１６０とかなっちゃう。帰って8分に変更。
結城のシルクカップロードレースの１０ｋは９０分がリミットとのこと。
一応申し込み用紙に記入はしたけど、どうしよかな。

午後、水泳５０分。

12/12

12/12 　湯西川の高土山
ナスノガルーダさんプランに便乗。
栗山村側の送電鉄塔巡視路利用で南から登り、北西へ下ってやはり送電鉄塔巡視路利用で下山。

林道を少し歩いてから尾根に取り付いたけど、巡視路が出るまで我慢した方が楽だったかも。
1122あたりで巡視路と分かれると藪が始まる。
はじめはたいしたことないけど、南のピークから高土山まではうっとうしかった。
山頂には山部さんと栃木の山紀行さんの山名板あり。
きょうはおとといの水泳疲れが残っていてややつらかった。

12/6

起きられなかった、というより　なんかずっとおきてて朝が来たような。