発火とトラッキング事故

寒い日が続いていると、春を心待ちにしていたと思ったら、一挙に夏がきたかのようです。

今年は、長袖の重ね着はほんの数えるくらいでした。

まだ6月なのに「夏！」のようです。

 

自宅には、4台のエアコンがあります。

扇風機は3台。

ひとつがリモコンがなくなったというわけで、今年は１台新しくする予定です。

 

エアコンも扇風機も、性能や見てくれもずいぶん変わってきました。

羽根が壊れたり、首がダメになったりで長くてももう何代目かのものばかりですが５，６年期間がたっています。

 

今日は、ネットのニュースをみていて、家電製品からの火災というのをみつけました。

トラッキングや、部品の劣化による、火災が起きているそうです。

エアコンなら１０年。扇風機なら、５，６年たっている機種は、要注意とか。

 

機械は、時間がたつと、いたみがでます。

火災になるかもしれません。

URLが紹介されていましたので、ご参考に、ご一読ください。

 

政府インターネットテレビ

http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg11848.html

 

日頃から、ご注意を！エアコン・扇風機の発火とトラッキング現象による事故

http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg11848.html?nt=1

ダイエット前の準備

ダイエット生活に入るにあたって。

 

まず用意するもの

１．体重計

今は、体脂肪を測定してくれるもの。

測定値を保存してくれるもの。

色々ありますが、自分のライフサイクル、置き場所、予算などを考慮して選びます。

＊シンプルな形で、一応体脂肪計測もついているものにしましたが、体脂肪計測はもう、何年も使っていません。

 

２．体重管理表

携帯のアプリににもあるそうです。

＊エクセルの表を作りました。グラフで表示させながら、一か月単位で一目でわかるようにしました。

 

準備として

ダイエット食品。

＊某メーカーのおからビスケットを定期購入。

主な食品のカロリーを把握。

 

＊全部覚える必要はありません。

一杯のご飯。味噌汁。6枚切り食パンの1枚。好きな菓子パン。外食の時のスパゲッティ。

ランチの総カロリ。なじみの食材のカロリーの目安などを覚えておくのが便利です。