梅雨明け

昨日、やっと福岡も梅雨があけた。
今年の梅雨は、長かった。
豪雨もあり、土砂災害も多く
このまま、梅雨が明けないで
今年の夏は終わってしまうのか思ったほどだ。

久しぶりにみる
今日の朝日は、眩しく
きれいだった。

今週末から、夏休みという人も多い。
そろそろ、今年の夏休みの計画を立てないと
夏も終わってしまうかも。

本日のトレーニングは、
愛宕浜～百道浜～愛宕浜海浜公園往復スローＪＯＧ
足の痛みは、ないものの
ゆっくりなのになぜか呼吸がきつい。
トレ不足？

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　８ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●