smooth jazz - george duke - summer breezin
日が暮れるのが、早くなってきた。
能古島に沈む夕日も、
だんだん南に。
夏も、あとすこし。
まだ、夏休みもとれず。
夏らしい季節の間に
夏休みとりたい。
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園9KM
途中、ウインドスプリントとりいれ。
N山さんと遭遇、あいかわらず軽い走り。
秋に向けて、真剣に体絞らないと、重くて
スピードだせない。
○●○●本日のトレーニング○●○●
RUN 9KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●
日が暮れるのが、早くなってきた。
能古島に沈む夕日も、
だんだん南に。
夏も、あとすこし。
まだ、夏休みもとれず。
夏らしい季節の間に
夏休みとりたい。
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園9KM
途中、ウインドスプリントとりいれ。
N山さんと遭遇、あいかわらず軽い走り。
秋に向けて、真剣に体絞らないと、重くて
スピードだせない。
○●○●本日のトレーニング○●○●
RUN 9KM
BIKE 0KM
SWIM 0KM
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