ブログ開始１周年

ブログ開始して、
ちょうど１周年になりました。
日頃から、
多くの皆さんに
読んでいただき、感謝してまーす！

今日は、
早朝糸島バイクトレの予定でしたが、
深夜まで朝までテレビをみていて、
起きれず、
９時過ぎから
愛宕浜海浜公園スローＪＯＧ５ＫＭ
足の調子よくないですね。

その後、西市民プールで
けろあきさんの初心者スイムトレに参加。
今日も盛況！
初心者スイムトレのあと、
ちょっとＭスイム。
えいこちゃんをわたし・けろあきさん・こがたさんの３名で
後ろからあおって５００Ｍのいじめスイム。

夕方、マリナタウン周回のバイクトレ　２０ＫＭ
途中、飽きて百道浜へ。
ビーチバレーをする人や海水浴客でにぎわってました。
百道浜は、結構な高波でしたが、
沖のほうでヘッドアップする人影を発見。
間違いなく、こんな高波で、ヘッドアップして泳ぐのは、
トライアスリートに間違いない！

というわけで、
今日はどうにかトライアスロンできました！

明日は、
宗像大島のアクアスロン
足の調子があまりよくないので、
程ほどに頑張りまーす。
目的は、ゴール後のさざえですが。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　５ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　２０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　１．５ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●