懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

グループ会社健康駅伝大会

2009-11-07 | レースレポート
本日は、
大濠公園でグループ会社の駅伝大会。
天候も良く、気持ちよく走れました。
10時30分一斉に30チームがスタート。
ひとり、公園1周回2キロを
5人でタスキをつなぐ。

レース前の懲りないACメンバー

レース前の懲りないACメンバー

ジヨウジさん
エースのさやまなさん、急遽欠場で助っ人です!
のんびりペースの予定が、
全力疾走!
彼の疾走で、後続ランナーも全力疾走せざる得なくなった!(涙)
16位で通過。8分30秒台

オデさん
10位で通過。
先日、サブ4達成。
絶好調! 7分50秒台

女性ランナーも多くなった

MACさん 7位で通過 7分30秒台
故障あけで、立派!

応援に駆けつけてくれた
けろあきさん・まこさん
どうもありがとうございました!

第4走者 S吉さん、6位で通過 7分40秒台
トレ不足にかかわらず、潜在能力発揮!

アンカーは、私。
5位入賞でフイニッシュ!
7分30秒台
私以外のメンバーは、ハアハアゼーゼーでのフイニッシュ!
自分は、みんなに指摘されたとおり、ちょっと余裕残して
フイニッシュさせてもらいました。
ごめんなさい。
今回、先週の故障がまだ、完全回復していないため、
全力疾走は、やはりまだ、こわいですねぇ。
全力疾走しても、大して変わりはしませんがねえ。
次回は、全力疾走で3位以内をめざします。

それにしても、このメンバー、
軽戦車・重戦車のラグビーチームにしか見えません。(笑い)

公園内での仮打ち上げの後、
昼間から近くの居酒屋へ
写真は、ゴマさば丼

打ち上げ終わって、
軽くJOGしながら
とぼとぼと自宅へ
マリゾンは、もうクリスマスモード。

福岡タワー

百道浜海浜公園に
突如として出現した
九大の風力発電施設

駅伝、
ひとりで走るレースに比べ
皆でわいわい言いながら走ると
楽しいですね。

参加された皆さん・スタッフの皆さん
お疲れ様でした。

明日は、「三瀬ざっといかんばいマラソン」へ
応援ランOR応援バイク予定です。

○●○●本日のトレーニング○●○●○    
 RUN                12KM
 BIKE                0KM 
 SWIM                0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○

秋の夜長

2009-11-07 | 食べ物雑感
朝晩、冷え込み
日が落ちるのも段々と早くなり、
夜が長く感じられるようになってきた。
そんな秋の夜長には、
ゆっくり読書するのもいいし、
自分の好きな料理を
時間をかけて作るのもいい。

昨晩は、糸島で調達した地元の食材を
つかって、おでん作り。
すじ・厚揚げ・卵・しらたき・さといも・とり団子・
にんじん・しいたけ・春菊・かまぼこ・きんちゃく

秋の夜長に、おでんと地酒
ついつい、飲みすぎてしまう。
ここらで、ちょっと節制せねば。