（写真は、可也山）
昨日に、引き続き糸島でトレ。
まずは、イオンモールよりランスタート
３０ＫＭをキロ５分ペースの予定でスタート。
可也山の山麓でウベを発見
ウベの実は、ほんのり甘い！
岐志の海岸 波も無く穏やか
引津湾越しの可也山
地中海みたいな風景！
ハイビスカスの花が鮮やか
福の浦
ここから、立石山を登るか
戻るか迷ったが、
結局登ることに。
芥屋漁港側からの芥屋の大門
このあたりから、
昨日のトレの影響か、
足が重くなる。
大祖神社側からの芥屋の大門
大祖神社近くで見かけた野の花
外海は、波があり、
サーファーも、多かった。
とにかく、
海の碧さが眩しい。
今日は、気温も高く
多少風があっても
寒くはなく、心地よい！
今日は、彦山登らずに
ショートカットして
スタート地点へ。
この後、バイクトレの予定だったが、
疲労困憊、
バイクトレ回避して
万寿の湯へ。
その後、家族サービスで
地物野菜・地魚買ってかえる。
今日は、ぶりの刺身と
ぶりしゃぶで地酒だ！
どうにか、３０ＫＭ走ったものの、
思うような走りできず、
防府、不安つのる。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ３０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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