ナイトラン

マリゾンのクリスマスツリー

今日のトレーニングは、
愛宕浜～福浜往復ナイトラン
１０ＫＭ
多少、寒かったものの
今朝の寒さほどではない。
走り出し軽く、
キロ４分半ペースで、
ラストまで。
途中、マリゾンの
クリスマスイルミネーションを見学。

マリゾンは、すでにイルミネーション点灯

福岡タワー

ブルーライトクリスマスは、明後日から

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　 　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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３連休でトライアスロン

今週末は、３連休。
久しぶりに、
３連休は、
トライアスロン三昧の予定。
土曜日は、
スイムトレ　ロング５キロ。

日曜日は、
紅葉狩り兼ねて
三瀬峠を越えて
九年庵へ
そして
有明海の
シチメンソウ見学
それから鹿島まで
帰りに
雷山の千如寺の大カエデ見学
バイク２００ＫＭ。

月曜日は、
篠栗霊場紅葉巡りラン
３０ＫＭ走。
果たして、
完結できるか？
天候も気になる。

風レンズ風車

突如、百道浜に出現した
風力発電システムは、
風レンズ風車というものらしい。
地球温暖化の原因であるCO2を排出しない
クリーンなエネルギ源の一つとして
九州大学が開発した。
ヨーロッパなどと比べると
風速が弱く、さらに風向も
頻繁に変わる日本の風にも対応でき
高出力が見込める風力発電システムとのことだ。
福岡では、百道浜に三機設置。
風レンズ風車は、
流体科学技術を基にしている。
中国の砂漠緑化プロジェクトにも参画、
中国全土に拡大すれば、
黄砂も少しは
おさまるかな？
興味のある方は、参考までに
http://fe.mech.kyushu-u.ac.jp/research/wind/wind.html
最近、ビジネスも
ＣＯ２削減がらみが多い。
燃料電池・太陽光発電・コージェネとグリーンＩＴ花盛りだ。

寒風ラン

寒風の中、
しし座流星群みたくて、
早朝ランしたものの、
雲の間から、
一筋の流れ星さえ
見ることができず。
ただひたすら、凍える体を暖めようと
インターバルトレしても
まったく、汗がでず。
とにかく、寒かった！

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　 　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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