姪浜渡船場のソテツに共生している
桜の花が今年も開花。
マリナタウンの一足早く咲いた桜の木には、
メジロが桜の花を啄ばむ姿も。
昨日、室見川の河口では、
潮干狩りをする人も。
まさに、春到来って感じ。
本日のトレーニングは、
早朝、愛宕浜海浜公園２往復～福浜往復ラントレ
１２ＫＭ キロ４分２０秒
久しぶりに追い込んだトレで、
天候もよく、汗だく。
やはり、走り始めは、踵痛がでる。
このペースで走れるようになれば、
今のコンディションでは、上出来かなぁ。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ １２ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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