今日は、小郡ロードレースの応援に
バイクトレかねて、いってきました。
トップ集団には、実業団選手も
さすがに、華麗なフォーム。
こがたさん 今日は、赤兎馬Ｔシャツで参加。
こはらさんも、赤兎馬Ｔシャツで参加。
Ｒｙｕさん
Ａ野さん・Ｗ杉さん Ａ野さん、今日はペースメーカー。
Ｙ水さん
やながわさん
オデさん 懲りないＡＣ代表 まさか、走っているとは！
会場では、
酔さん・Ｗ杉さん・まっちゃんに
お会いしました。
天候は、マラソン日和、
しかしながら、
ラストは、みなさん、暑そうでした。
参加された皆さん、おつかれさまでした。
バイクトレのコースは、
愛宕浜～福岡空港～二日市～小郡～
筑紫野～那珂川～外環状～野芥～愛宕浜
総距離 ８５ＫＭ
ＡＶ２６ＫＭ ＭＡＸ５５ＫＭ
行きは、追い風、帰りは、向い風。
さすがに、帰りの向い風は、堪えた。
夕方、ラントレ。
愛宕浜海浜公園往復～百道浜往復
キロ５分
２日間のトレの疲労で、
キロ５分がキツイ。
明日は、スイムトレせねば。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ８ＫＭ
ＢＩＫＥ ８５ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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