花冷え

昨日、春二番が吹いたかと思いきや、
昨夜からは、一気に気温も下がり
今日は、花冷え。

こう寒くなると、
ラントレもちょっと億劫になるところですが、
モチベーションをアップして
愛宕浜海浜公園～福浜往復ナイトＪＯＧ
８ＫＭ　キロ６分

週末は、どこか桜の花でも眺めながら
３０ＫＭ走でもするかなぁ。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　８ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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