本日は、
早朝よりお花見ラン。
コースは、愛宕浜～室見川河畔公園～愛宕山～小戸公園～愛宕浜
総距離１８ＫＭ キロ７分でゆっくり。
室見川河畔では、
ワイン片手に、花見する人も。
もうすこし、今年の桜楽しめそう！
愛宕神社
小戸公園は、家族連れの花見客。
こちらは、バーベキュー客多し。
子供たちは、すでに半そでで、今にも海に入りそう！
ラントレのあと、
コナミでスイムトレ。
あいかわらず、
あまりモチベーション上がらず、
プルＤＡＳＨのみ。
ＵＰ２００Ｍ
プル５０Ｍ×２０ ４０秒
ＤＯＷＮ２００Ｍ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング １８ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １．４ＫＭ
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