Ocean Swimming in NOBEOKA

今年度は、仕事のスケジュールタイトで、

なかなかレーススケジュールうまく調整できず。

参戦予定のレースは、

リフレッシュかねて参戦できるレースを検討。

まず、OWS1レースエントリー。

環境省の“快水浴場百選”に

九州で唯一の特選に輝いた「下阿蘇ビーチ」。

黒潮踊る日向灘に浮かぶ島浦島。

この恵まれた環境を活かしたオープンウォータースイミング大会

北浦～島浦横断遠泳大会

2011 Ocean Swimming in NOBEOKA にエントリーしました。

「北浦～島浦」を泳いで渡る人は、

「泳渡人(えいとまん)」と呼ばれるそうだ。

大会要綱は、以下のとおり。

大会日程

大会開催日

6月12日(日) 小雨決行(※荒天の場合は中止)

1. 受付
   8時から8時50分 下阿蘇ビーチ本部テント
2. 開会式
   9時 下阿蘇ビーチ
3. 競技開始
   個人戦：9時30分 下阿蘇ビーチスタート
   団体戦：11時10分 島浦町中央港スタート
4. 表彰式
   13時 下阿蘇ビーチ

種目・コース

下阿蘇ビーチと島浦町中央港の間の2kmを泳ぐ個人戦

及び団体戦(個人戦は往路、団体戦は復路の往復を使うコースです。)

1. 個人戦
   個人による2km遠泳 制限時間：60分
2. 団体戦
   4人一組による2km遠泳 制限時間：70分

 http://www.city.nobeoka.miyazaki.jp/contents/kitaura/chiikishinko/ocean/index.html

本日のトレーニングは、

コナミでプルで30分泳

のんびりゆっくり!

トレ不足で、完全に沈んでいる。

トレッドミル3KM

エアロバイク10KM

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　3ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　10ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　1.7ＫＭ
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