明日は、宮古島トライアスロン。
赤兎馬いけめん軍団も宮古入り。
Mじいさまも無事ついたかなあ?
参加されるみなさん、うらやましい!
宮古、楽しんで&頑張ってください!
来年こそは、出てみたい!
本日のトレーニングは、
エアロバイク30KM AV36KM
スイムトレは、hamagenさんと一緒に、
軽スイム1KM
hamagenさんの軽い泳ぎ見て、
自分の泳ぎが力みすぎていること
あらためて実感。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング 0ＫＭ
ＢＩＫＥ 30ＫＭ
ＳＷＩＭ 1ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●
