昨日は、ラントレのあと、
糸島へ花見ライド。
コースは、愛宕浜～今津～唐泊～二見ケ浦～彦山～野北～馬場～愛宕浜
総距離７０ＫＭ のんびりサイクリング 途中、２０ＫＭだけ ＴＴ 
唐泊
日頃は、立ち寄らない古刹にもふらふらと。
二見ケ浦
彦山
三瀬
彦山では、多くのローデイに遭遇。
タンデムでのぼってくるローデイも。
六所神社
長音寺の古木
復路では、
博多～唐津往復マラニック中のウルトラランナーとも遭遇。
博多ＡＭ０時スタート 生の松原遭遇時すでに、１３時
だだただ、頭が下がる。
もう、そんな世界には、戻れそうにない！
本日のトレーニングは、
エアロバイク２０ＫＭ
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ２０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●