年齢とともにここ最近、急激に体型が変わってきました。それも残念な方向へと
何とかせねば・・・ということで、１２月２７日よりスロトレを頑張っています。４年前にも同様に取り組み、成果もあってウエストがかなり引きしまりました。
で、その後どうなったかというと、自宅で継続的に５カ月ほど順調にスロトレを続けていたところ、思わぬアクシデントに見舞われました。左側鼠径ヘルニア（脱腸です）になってしまい手術
そしてしばらく運動制限を強いられ・・・
気分転換に久しぶりに株式会社マガジンハウスの「Ｔａｒｚａｎ（ターザン）」を購入しました。太る原因は結局、消費エネルギーよりも摂取エネルギーが多いことが原因（管理人の原因は間違いなく
）です。よって、食事を見直すこと（食べ過ぎない）が必須ですね。短期間で体重を落とし、ウエストを引き締めようとは考えずに長いスパン（１年間）で実行していきたいと思います。実行できれば、それこそ「やればできる」をカヌークラブの子どもたちに証明することができます。大したことではないかもしれませんが、身近な人の成功体験を見せることも良いかと思います
。
カヌークラブのみんなは、体をつくるためにしっかりご飯を食べましょう
。管理人が指導してきた高校生も、男女問わずよく多く食べる選手がカヌーも速かったです。体作りも練習の一つです。
ところで、鼠径部は２カ所あるので、スロトレで再び右側が脱腸にならないことを祈るのみです。
一無尽。
たっすいがは、いかん。