本日、浦ノ内で水上練習の予定でしたが、雨模様でしたので陸上練習に切り替えました。ただ、芝生広場も雨でぬかるんでいましたので、屋外バーベキュー施設で練習をしました。本日は、バスケットボールの練習中心に行いました。
その後、艇庫に戻って、懸垂、体幹トレーニング、腕立て伏せ、腹筋、スクワットを大体３セット行いました。
腹筋は、ペアになって20回×３セット。
スクワットは連帯責任で行いましたので、最後の方は結構きつかったようです。
ところで、最近メンバーの固定化が進んでいます。残念な言い方をすれば、練習に参加する部員が少なくなってきています。練習に来なければ、上達は見込めません。「カヌーでどうなりたいか？」は部員一人一人違いますし、基本、練習への参加も自由なクラブなので・・・仕方ないことですが。
ただ、管理人は、「カヌーでオリンピックを目指そう」と本気で頑張っていますし、カヌーを好きな子が競技を続けてくれるだけでも嬉しいことです。マイナー競技であるが故に
昨日と本日の筋トレ、腕立て7,710回、、腹筋7,390回、スクワット6,040回達成です
最近始めた、早朝の縄跳びも、総計化したいと思います。縄跳び、1,100回達成です
一無尽。
たっすいがは、いかん。