本日筋トレ、腕立て8,790回、腹筋8,560回、スクワット7,210回、縄跳び5,500回達成です
ほぼ毎日、いろんな部位の筋トレをするため、常にどこかに筋肉痛が出ています。今日は昨日やった懸垂のせいでしょうか？背中付近が激しく痛いです。珍しくアルコールも5日間休肝日で、体を鍛えることに夢中になっています
。
朝練も14日目、東ルートから無事登りました。今日は「先に登っておくから」と各自が家を出発して八坂神社に向かいました。積極的というか習慣化してきた証拠です
。毎朝252段の階段の昇り降り、下半身が強化されているはずです。
管理人は最近、格闘技本を読むことに夢中になっています。
一無尽。
たっすいがは、いかん。