息抜きして笑いましょう

今回は、うつ病にかかりやすいタイプの人を書き込みしました。

かかりやすいタイプの人は、まじめで几帳面・仕事熱心で凝り性といった特徴が見受けられます。
さらにタイプを分けるとすると、おもに次の二つになります。

・メランコリー型性格
　　　　　　…まじめで几帳面で協調性があり、人への配慮がきちんとできる。

・執着気質
　　　　　　…いったん起こった感情が続くことが多く、仕事熱心で凝り性、正義感や責任感が強い、何事においても手抜きができない。

これらのタイプの人は会社や学校でも優秀と認められている人が多く、仕事量が増えても全力を注ぎ、心も体も疲れて、うつ病が発生してしまうのです。
　
考えすぎたり、気を使いすぎるのは良くないかもしれないですね。

美と健康を保つのもこころの状態がしっかりしていないとだめです。

うつ病は、すでに現代病といわれていますが、みなさんもたまにリフレッシュして、心も体も鍛えストレスに負けないように楽しく笑って下さい。

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