お茶（3）

カテキンには高脂血症（コレステロール・中性脂肪などの血液中の脂質）を防ぎ、血栓になるのを防ぐ効果もあると言われています。また、血糖値の上昇を抑える作用があるため、高血圧や糖尿病を防ぐとも言われています。
更に、抗酸化作用があるので、美肌や美白効果があると言われています。

緑茶にはビタミンＡ、Ｃ、Ｅも含まれているので美肌効果があるのも頷けます。
カテキンには殺菌・抗菌作用もあるので歯周病予防にも役立ちます。

以外と知られていないのが「二日酔いの酔い覚まし」です。

まだまだ素晴らしい効果がありますが、今回はこの辺で・・・。

緑茶は身近にある良薬ですね。是非、飲んでみてください。

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