コロナ禍の正月太り

みなさんこんにちは。

12/26現在、東京でコロナの新規感染者数は1日949人にまでのぼり、千人に近づいてきました。

この状況の中で年末年始を迎えることになり、クリスマスや忘年会・新年会がキャンセルとなり、お酒が好きな方は家飲み・リモート飲みに切り替えようという人もいらっしゃるのではないでしょうか。

また帰省を見送り、休暇を自宅でゆっくり過ごすという人も多いと思います。

ここで心配しているのは例年の「正月太り」というより、今年は正月太りされる方が増加するのではということです。

その予防に関しては、先日の記事にも記載しました。

規則正しい生活と睡眠時間の確保、だらだらと食事をとらないこと、適度な運動。

基本的なことばかりですが、これらに気をつけながら、良いお年をお迎えください。

（クリニックは30(水)までの診療となります）

では。