立ったまま眠る事が出来た・・・

ウサギヨガ・中級編・・「蓮華座立ち」

このポーズ、手を胸の前で合わせて合掌した状態なら、
バランスが取り易く、難易度は低い。

両腕を上に上げた状態では、バランスを取るのは
ひじょうに難しい。

わたしは、
２０歳の頃（３０年前）独学でヨガの修行をした。
その結果、

このポーズが出来るようになっていた。

当時は、この状態で３分位静止する事ができた。

それが出来るようになったとき、
「　立ったまま眠る　」事が出来るようになった。
（１５分位が限界でしたが）

もちろん、今となっては立ったまま眠る事はできません。

今日、私は51歳になった・・・

約、30年間ヨガをサボり続けた結果、
今現在、
15秒～20秒しか静止することは出来ない。

若い頃のように3分以上静止する事が出来るように、
ならねばならぬ・・・