禁煙成功の秘訣

「電子たばこ」を使って、紙巻きたばこの禁煙に取り組む・・・。
しかしその結果は、電子たばこを使わなかった人に比べて禁煙成功率が低い。
国立がん研究センターのネット調査で、こんな結果が出た。

と言うことで電子たばこは、禁煙目的で使う手段としては、推奨できないそうな。
過去5年間に禁煙に取り組んだとする20～69歳の798人を2015年1～2月にインターネット上で調査。
その結果、電子たばこを使用した人は、使わなかった人に比べて禁煙成功率が約4割低かった。

一方、禁煙外来を受診して薬物療法を受けた人は・・・。
受けていない人に比べて禁煙成功率は高かった。
ところで電子たばこは、ニコチンや香料などを含む溶液を加熱し、気化した蒸気を吸うものだとか。

ニコチンの製造・販売は法律で規制されているが、ニコチン入り溶液は個人輸入はOK。
しかし電子たばこの一部製品には、発がん性物質が含まれ・・・。
健康影響に懸念があるという評価も最近はチラホラ登場。

ところで団塊オヤジは15歳の時からたばこを吸って喫煙歴47年。
8年前に気管の激痛を感じてたばこを止めた。
そして現在、禁煙して8年以上が経つが体は至って快調。

止めた当時は、税金をむしり取られて命を取られてたまるか！
そんな反骨精神と、吸いたくなったら兎に角、冷たい水を飲んて禁煙に挑戦。
最近は、47年間もお金を灰にして肺を酷使した自分の馬鹿らしさに、ただただ反省の日々。

愛煙家の皆さんに一言申し上げたい。
たばこは、麻薬等の習慣性薬物と同じデス！
そろそろ、命を縮める怖いものということに気づいたらどうでしょうか？