眠れない人は、よ～く眠ってください・・・みたいな！？

昨日のテレビ東京の番組「主治医が見つかる診療所【睡眠負債を返済！最高の睡眠を得る方法教えます】」 寝付けの悪い私としては、「これはいい。ぜひ参考にしよう」ということで、見てみた。 スタンフォード大学教授で、睡眠研究の世界的権威であるという西野氏をはじめとした専門家たちが、いろいろと睡眠についての話をしてくれた。 だがしかし・・・ 最後まで見ていて、結局たいした話を聞くことはできなかった。 . . . 本文を読む