" I " message貴方は、自分の気持ちをきちんと相手に伝えていますか
そう、聞かれて、
殆どの人は”Yes"と答えるだろう。
特に、対人関係で、プラスの意味の感情を表す言葉
美味しい
とか きれい
とかそういう言葉は、確かに良く使っている。
でも、”こんなこと言っちゃっていいのかなあ・・・
”なんて思ってしまう言葉を
きちんと伝えていますか？
・・・え
・・・・例えば、彼とフランス料理のレストランへ行ったとします。
会計を終えた彼に貴方はなんといいますか？
”美味しかった
ご馳走さま。”と言うでしょう。でも本当は、フランス料理より
アジア系のエスニック料理のほうが好きだったとします。
貴方は、それを彼に伝えますか？
こんなふうに。
”美味しかった。ご馳走様。
でも、本当は私はエスニック料理が好きだから
今度はエスニック料理のお店に行ってみたいわ。
”・・・私の答えは、NOだった。
多分、言えない。
そんなことを言うコは、わがままなコだ、と思ってしまう。
ところが、違うらしい。
”I”から発信するメッセージ、
つまり ”I”message 私は～
という言葉であるなら、
それは、相手に情報を与えることになるのだそうだ。
１対１の対人関係での交流では、
平行なストロークを投げ合う、つまり
平行のコミュニケーションが理想となる。
そのために
”I”message ・・・
自分発信の言葉ははっきりと言ったほうが、いいらしい。
”私は、こう思う。 あなたは？”
”僕は、こう思うよ。 ” というコミュニケーション
それは必ず、”I”発信でするべきで、
”あなたは～～だ。”とか
”あなたの～～が・・・”とか
”I”発信でない時の、
”あなた”からはじまるもので
マイナス、あるいは、ネガティブ、批判的な言葉たちは
相手にグサリと突き刺さり
いいコミュニケーションも、いい対人関係も
とれなくなっていくから、気をつけなくては。
そのかわり、
自分発信の”好き・嫌い”や”Yes・No"は
自分を相手に正しく知ってもらうために必要と、なるようだ。
”I ”の色”宇宙の中心は、どこだと思いますか？”
職場で、イマイさんが皆に聞く。
私はとっさに、
インカネーショナルスターのあたりに手をおく。
（おへそから指幅２本分上、指幅２本分内側）
みんなはキョトンとして、答えを、待つ。
イマイさんは、ここですよ、と
おなかの少し上を指さす。
そう、そこは第３チャクラ～太陽神経叢～。
このチャクラの色は、”黄色”。
自我・人格・自己敬愛についての学び。
自尊の念・自信・自分や人を大切にすること
決めたことに対する責任・個人の尊厳・・・
それらがあってはじめて、
他人との
愛・許し・慈しみへの学びへと進んでいく。
自分を大切にすることは、
相手をも大切にすること。
勇気を持って
”I”message を発信していこう。
