地道な努力

膝のマッサージを始めてまる二ヶ月。
常に水が溜まっている状態だった私の膝、最近溜まっていない。
ジクジクとしていたゼリーみたいなものが無い。
これがマッサージの効果なのかどうかわからないけれど、何年も消えていた膝小僧が出現したのは事実だし、
やはりマッサージによるリンパの流れの改善だと思いたい。
毎日、気軽にちよっと、ほんとにちょちょっと、1～2分ほどのマッサージ。
それから、五十肩で両手が背中で繋げなかったので、肩甲骨のストレッチを1分。
これで両手の指先は背中でこんにちはできるようになった。
努力というほどでもないことを毎日の習慣にしただけ。

万能細胞も良いけれど、やり過ぎの結果はいつも後悔だ。遺伝子操作も原発も。
あれこれ切り取り貼り合わせてそれは自然の力と言えるのだろうか。
細胞レベルの整形手術？私は保守的かも知れない。若い人の病気治療のためならわかる。
私はそこそこ元気でそこそこの年齢でおさらばしたい。
多少のサプリメントを気休めに摂取して、多少の地道な努力でゆるゆる老いて逝く。
健康診断は受けない主義。血縁検査を3年に一度くらい医者が勝手にやってくれる。
ま、あまり考えないでおこう、私には縁がないことだ。
87歳になる元気な父、あやかりたいと願うだけ。

地道な努力……2ヶ月も続ければ何かしら感じるのではないかな。

47歳から始めたギター。これも地道な練習が全て。
ピアノを弾いていたから譜面が読めるのだけは強み。
今はまだ前に進んでいる。
でも、70歳すぎる頃にガクッと弾けなくなる人も多いらしい。
明らかに指が動かなくなるらしい。
だけど、グループのお仲間の65歳から始めた73歳の男性は、ゆっくりゆっくりだけど前進されている。
確実に毎週練習の成果が出ている。ラグビーで鍛えた身体はがっしりと衰えがない。頭脳明晰。
現役で仕事もされているから若々しい。楽譜も読めなかったのに凄いと思う。
多少の持病はあっても気にされていない。

そんな風が良い。

面倒にならないくらいの地道な努力。

おやすみなさい、明日があるならまたね。