株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「新しいことをやる時は過去パターンが出やすい」です。保健室コーチング受講生の多くが朝のルーティンにしていることがあります。それは「帰宅後の気持ちを決めておく」ということです。■朝、出勤前にする1日の設定・今日1日、何と何をするか・どんな状態で過ごすか・どんな結果を得たいのか・帰宅した時、どんな気 . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「つぶやきは予言となる」です。 仕事に必死に取り組んでいるＡ子さん。期限に間に合わせようと、すごい集中力を発揮しています。が・・・・・・ふっと、こんなことをつぶやきました。「これが間に合わなかったら私の信用なくなるよなぁ・・・」ああああ、ブッブー！否定語×否定語！この独り言。まずい . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「パラ水泳のタッパーと選手の信頼関係」です。パラリンピック水泳で、富田宇宙さんが、男子400メートル自由形で銀メダルを獲得しました。このニュースを見ていて初めて「タッパー」という仕事を知りました。タッパーとは、長い棒の先についたボールを、競泳中の選手に優しく当てて、「もうすぐ壁があるよ」と教え . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「やらない！の2つの意味～無欲と強欲～」です。桑原がNLPとともに学び続けているものに「アイシン波動理論」があります。怪しいスピスピの波動ではなく徹底的に現実を生きるための波動理論です。波動理論を学び始めた初期の頃何のワークの時だったか波動の先生にこういわれました。「あなたの無欲は無欲の強欲だ . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌(朱美）です。今日のテーマは「もう一人の自分が冷静に見ている」です。「こんなことを考える私はダメな人？」にＡ先生から感想をいただきました。-------------------------先日、正に「私はダメだ」と感じていました。養護教諭としての自分の判断の誤りが命に直結する事が怖くてたまらず、きっかけとなった事 . . . 本文を読む
株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。今日のテーマは「自分軸で生きることと自分勝手の違いは？」です。8月24日、鳥取市中学校養護教諭の先生方の研修会の講師をさせていただきました。いつもは、zoomを使うのですが、今回は、Googleミート。初体験★
テーマは「子どものレジリエンスを高める大人の在り方」 . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原です。今日のテーマは「確かな違和感」です。昨日の記事「それはヒラメキですか？直感ですか？」に感想を頂きました。--------------------------------今日のメルマガは鳥肌がたちました。以前養護教諭のサークルで、その違和感(直感)を言語化してみようと考えましたが何せ難しい。「直感」を感覚的な物と . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「決める・動く・完結させる」です。
前回の記事では
「長年やり続けた実体験とそこからの気づきやり続けることで導き出した自分の言葉がある」という内容をお伝えしました。桑原が「決めて動いて完結させる」という言葉をきいたのは波動の学びを始めた時でした。その時はなんでそんな当たり前 . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌(朱美）です。今日のテーマは「不安や心配＝失う恐怖 その時どうする？」です。著書「子どもは親の心配をランドセルに入れて登校しています」
子どもは「親の心配」をランドセルに入れて登校しています 「指示待ちっ子」が「自分から動く子」になる...
桑原 朱美
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（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌(朱美）です。今日のテーマは「嫌いの木が育つ」です。このメルマガでも何度かお伝えしている「嫌い」という感情。「〇〇がイヤだから～をする」という決め方は波動脳科学では「嫌いの木を育てている」と表現します。老化がイヤだからアンチエイジングをする（アンチなんてついている時点でやばいです）今のままの自分じゃダメだから何か . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌(朱美）です。今日のテーマは「ポジティブな人間になるより大切なこととは？」
です。ある方から「桑原さんはポジティブな方ですね」と言われました。いや・・・。そんなことはないっす。ネガティブにはまっちゃうこともありありです。「妖怪ゆるせんべぇ」がむくむくと顔を出すこともしょっちゅうです。たまたま、あ . . . 本文を読む
この記事は、メルマガ「可能性をあきらめたくない女性のための時間と思考の使い方」2020年8月11日号で紹介した内容に加筆修正した内容です。
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「実家に戻った時無意識に起きること」です。弊社は8月8日から夏季休業に入りました。ですが、実家の島根への帰省も取りやめです。今年は、7割 . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌です。今日のテーマは「それはヒラメキですか？直感ですか？」です。お仕事をしていて「あ！ひらめいた！」という時ってありますね。または「直感で、こうなのかなって感じた」という時もあります。よく似た言葉です。桑原は似ているけれど意味が違うことばの違いを定義するのが好きです。子どもの頃から少々理屈っぽくて大人から嫌がられ . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌(朱美）です。今日のテーマは「やり切ったという体験」です。ひねり王子と呼ばれた白井健三さんが24歳の若さで現役を引退しました。24歳！とても若い！引き際すごっ！驚きましたが、インタビューを聴いてこれまた、すごいなと思いました。何も悔いが残っていない！と話していました。親に反対されると思ったけど「健三が選んだことだ . . . 本文を読む
（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原規歌(朱美）です。今日のテーマは「やらないための言い訳と松果体」です。6月22日から始まったライフストーリーサミット2021桑原は1日目の第2部で、オンライン講演をさせていただきました。300名以上の方が視聴してくださいました。ライブ中のコメントもたくさんいただきましたがコメントを拾うだけの時間がなく申し訳なかったと . . . 本文を読む