どくだみ茶

　このところ老化現象の一つか、肌の痒みがひどくて、たまらず爪で皮膚を傷めて悪化してしまっている。皮膚科に通っているが、なかなか改善しない。そこで、以前ドクダミの全草を乾燥させたものがあるのを思い出した。ドクダミの効用を調てみた。

　”かわしま屋”のサイトには次のことが書かれていた。

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『★血管の強化・・・毛細血管を丈夫にして、血行を促進する。

　★デトックス作用（解毒作用）・・・利尿作用があり、老廃物を排出して新陳代謝を高める。

　★整腸作用・・・弱った胃腸の働きを整える。

 

　これらの作用によって、

●蓄膿症・副鼻腔炎・鼻づまり・鼻炎・花粉症の改善

●冷え性・体質改善

●血管を強化し、心臓病や高血圧・動脈硬化を予防

●ダイエット・むくみの改善

●胃腸の調子を整える

●美肌・吹き出物・老化防止

　　　などの健康効果があるとされている。　　　　　　』

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　ドクダミ茶の作り方はいたって簡単、乾燥ドクダミをお茶を淹れる要領で５分ぐらい浸す。

　

美味しくはないが不味くもない。しばらく続けてみようか。